您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
过年期间如何正确饮食，避免每逢佳节胖三斤的问题？
少吃,多吃,自己的过年期间如何正确饮食，避免每逢佳节胖三斤的问题？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
偶然发胖怕什么？切忌暴食！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这也我现在研究的问题。我认为主要是管住嘴，要经得起诱惑。可惜我做不到…哈哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。每到春节，大家都以各种方式聚会，家庭聚会，朋友聚会，免不了要大鱼大肉，一不小心就吃超了，怎么办呢，多吃些水果蔬菜来平衡一下吧，平时也适量运动运动，多消耗点脂肪，其实啊，过年嘛，胖点没什么，开心最重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！我来说说我的看法，首先应该注意少吃脂肪，少吃腌制食物，推荐吃鸡、鸭、鱼、虾等肉类，多吃新鲜蔬菜水果，新鲜的蔬菜，水果营养价值会更高，我来给大家推荐几种蔬菜，既可以调节人的肠胃，又对减肥方面起到很有效的作用。推荐菠菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿黑木耳，冬菇等
再给大家推荐几种吃了不会胖的水果:苹果、火龙果、奇异果、葡萄、西柚等
最后希望大家晚餐少吃，饭后吃点水果，晚上不要吃夜宵！我在这里祝大家小年快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每年春节胖三斤？两怎么样健康饮食？这些都都不是问题！我在农村，年前，要搞卫生，洗桌凳，有时间的话，都在村里的篮球场打打篮球，到大年初一就去附近的景免费景去玩，一般都选择登山，年初二就去亲戚家，年初三又去朋友家，同招一下回来探亲的亲戚，年初四也是探朋友，(当然回家过年的这段时间里，我们差不多年龄的，都会搞点篮球友谊赛)，初五就开始准备又出发去打工了，所以，要想胖都有点难了
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是随便吃吧。长这么大过年从来没胖过，只会瘦。大鱼大肉要多吃起来反而不得劲，想吃蔬菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持自己的信念
为瘦克服各种干扰
好吃的:少吃
酒席:能不去不去
不去时干嘛:锻炼身体
……
回答于 2019-09-11 08:43:50
低脂肪低热量的少吃高油盐糖的少吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴减脂妹来回答这个问题。
这个问题还真不是一句话就可以说清楚的，所以如果你真的想减肥，就花两分钟好好看完这段话。
首先第一点就是别把过年看得太重了，如果你真的想减肥过年不是你放开了吃的借口，很多人觉得过节啦给自己放个假也给胃放个假，其实你认真问问自己，这是不是在给自己找理由。真正能减肥的人从来不会因为一个五一，一个过年就轻易打断自己的减肥计划。如果在这点上你想不通那就算有一万个人告诉你过年怎么吃你也不会照着做的。
上一篇：父母已经过世，现在家里已经没有了亲人，一个人该不该回农村老家过年？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |