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冬天皮肤爱出油，该怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

冬天皮肤爱出油，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常来说冬天皮肤代谢的比较慢，皮肤不太会出油，除了剧烈运动外。

像这种情况，应该是皮肤缺水，皮肤在分泌不出水份的情况下，所以只能分泌油脂，皮肤看着油其实很干，手一摸一层油脂，这叫外油内干，注意补水即可，可敷补水面膜，可去美容院做普通补水护理。

护肤品，用保湿补水的就好了，不需要太滋润的，一支保湿洁肤密，一支爽肤水，一支锁水乳霜，品牌可自由选择，识自己经济条件而定。

回答于 2019-09-11 08:43:50

皮肤出油就是因为干燥。冬季环境干燥，体内水分又少，皮肤没有足够的水分来确保滋润，只得多分泌皮脂来保护自己。

应对办法也很简单：

1、适当多吃坚果类食物。坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。冬季本来就应该相对多一点补充维生素A。

2、穿纯棉内衣。不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。化纤类物质更容易引发静电，导致肌肤干燥。

3、正确饮水。肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，补充身体水分。

4、补充胶原蛋白。身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥，因此选择胶原蛋白较为丰富的食物就能够让肌肤更滋润，黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤都是不错的选择。

5、精油泡澡或洗脸。有些人皮肤干燥出油，仅仅因为肌肤过于紧张，没有得到放松。洗澡洗脸时用些精油并适当按摩，精油能滋润皮肤，缓解皮肤紧张，也能改善皮肤出油的情况。

6、改善环境。一部分人皮肤干燥出油，完全是因为吹太多空调，屋子里太干。在有条件的情况下，给房间加湿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃点肉肉，多吃蔬菜

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

皮肤干，基础原因在于控制你皮脂分泌的系统和控制你表皮尤其是角质层水分含量的系统基本互不相干！既然是互不相干，当然可以出现“你油你的，我干我的，关你屁事”的局面了~

而能让皮肤水油通吃的情况就是温度，所以这也是夏天皮肤更容易出油的原因，而还是有少数人的情况想亲一样，冬天也会油脂多。

所以需要对症下药

第一点就是在适当的温度里，温度越高，皮脂越亢奋。

第二点就是需要注意清洁，既然已经油了，肯定需要把油脂清理干净，这里需要注意的是，不要过多的去角质，并且注意防晒。

第三点就是补水了，加油补水，重点补水……

回答于 2019-09-11 08:43:50

脸上出油是因为缺水造成了脸部皮肤水油平衡不协调，要先补水的再控油。

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬季脸上为什么容易出油？

1.冬季天气干燥，人体需要对外界环境做出反应，外有所缺必内有所求，皮肤干燥会使皮脂腺分泌更多油脂来濡润皮肤，所以冬季脸上容易出油。

2.冬季天气寒冷，人们饮食常常是高蛋白、高能量的肉类，坚果，糖类，而蔬菜、水果摄入会比较少，高蛋白的食物容易在脾胃助湿生热，再加上清热行气化湿的蔬菜水果摄入比较少，湿热郁蒸，外溢皮肤则为油脂，而头面部为诸阳之会，所以脸上容易出油。

冬季脸上出油该怎么办？

1.冬季应该适量补水，护肤，使皮肤远离缺水。

2.饮食上应当适量减少肉类和坚果的摄入，适量增加蔬菜水果摄入。

3.冬天也要适当运动，增加胃肠蠕动，利于湿热代谢。

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