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春节临近，如何应对春节焦虑症？
焦虑,春节,焦虑症春节临近，如何应对春节焦虑症？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、调整心态最重要
二、提前想好不同的归家方案
三、尝试自我放松
四、找人倾诉自己的焦虑
五、为自己打气。
不要焦虑，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一 点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是要以平常心对待。因为焦虑于事无补。凡事往好的地方想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年还是得过啊！忍着焦虑过吧。过完年了就是一身轻松啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
外出旅游，放空自己吧。不让琐事保卫你
回答于 2019-09-11 08:43:50
听一听自己喜爱音乐做自己想干的事放松
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺万字，还有吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
好看焦虑什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
放下焦虑。平静对待。主要还是生活压力大。嘚看开点
回答于 2019-09-11 08:43:50
你为啥要焦虑呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
你焦虑什么？从年头盼到年尾都是为了一个传统节日，大家聚聚，这是高兴才对呢，你说对吗？
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