您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么能让自己喜欢运动？
你的,自己的,喜欢怎么能让自己喜欢运动？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要懒惰的自己喜欢上运动，必不可少的是你的态度，还有付出行动的决心和毅力，下面我就分享下如何让自己喜欢运动：
一、习惯，良好的习惯会让你逐渐适应运动，每天必不可少的坚持养成习惯，是为你喜欢运动打好基础。
二、目标，当你心中有一个可以前进的目标（比如减肥，培养气质）你就会适应运动带给你的沉重感，不要把运动当做一个遥不可及的事物，目标是你的原动力，一个明确的目标会让你找到你喜欢他的方向。
三、计划，有了目标，为了完成目标，你需要对自己的每天做一个简短的计划，每天良好的运动计划，会让你更快的接受运动。
四、坚持，做到每天坚持下去，成功源于坚持，只要你坚持下去，你会体会到运动中的快乐，进而更接受运动带给你的种种好处。
当你坚持运动一段时间后，你就会发现运动本身带给你的快乐是无穷的，周密的计划会让你适应运动，让你成为习惯，在最本质上改变你的一些方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要明确自己的需求，为什么要去喜欢和接受一项体育运动，是通过观看能够放松心情，还是竞技比赛中能点燃自己心灵的激情，或者说通过尝试一种体育运动达到强身健体，又或者通过体育这种提升荷尔蒙的运动去接触吸或者引异性，一定要给自己定位。
其次体育运动分很多种比如需求，篮球这种需要技术，意识，团队，身体，场地的大型运动，再或者羽毛球，乒乓球网球这种技术耐力的小球运动，又或者台球这种高雅安静的绅士运动，又例如爬山，跑步，游泳这种单项适合一个人的运动项目，体育项目分为很多种，还是要在喜欢的前提去尝试，但是合理安排时间，量力而行，通过运动给自己强身健体的同时，达到给生活工作减压，个人观点，望采纳！
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动不是要突破什么成绩，而是一种习惯，一种对待生活的态度！运动过程可能很疲惫，但是结束时大汗淋漓的畅快，一般的人是不会体会的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
定目标，团队合作
回答于 2019-09-11 08:43:50
交一群或者一个在坚持运动的好朋友
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常去养猪场溜达，然后经常照镜子，慢慢的就会喜欢运动了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我想知道你是一个人减肥吗？如果你是一个人的话，我觉得你会缺少好胜心，建议你找一个人和你一起，重新激活你的好胜心。如果不是一个人的话，互相提醒，互相告诫。相信你，你会瘦下来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么样才能喜欢体育运动？关于这个，我觉得主要看找好兴趣。本来以前也不喜欢运动，喜欢宅。但后来接触到了足球觉得很有趣，也加之身边的朋友一起玩就很快乐。慢慢就喜欢踢球。
你自己去尝试各种各样的运动。篮球，足球，乒乓球，羽毛球，跑步。网球，还有一些游泳啊。这么多，你总会找到自己喜欢的。再找对圈子跟你一起去玩。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |