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怎么能让自己喜欢运动？

你的,自己的,喜欢怎么能让自己喜欢运动？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

选择自己喜欢的球类运动，或者设定一个健康以及减肥目标并进行运动。当你持续运动的时候，你自然而然会享受运动的过程。另外，也别给自己设定太严苛的运动计划。当你想休息一天时，就坦然地去休息吧。一个星期运动的频率大约五次上下就已经很不错了！继续加油吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人是一名体育生，作为体育生，虽然大部分时间讨厌训练，但总有那么几天是盼着训练的，就是在你成绩进步非常快的时候。但是成绩不是生来就有的，需要一点一滴的积累。这就需要给自己定一个小计划，在这个计划之内，认真去完成，你会发现，你的成绩会超出你的想象，自然，你就会喜欢上这项运动了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

前期靠坚持。你可以每次体育运动后奖励下自己！久而久之也就成习惯了，即使不奖励也会坚持运动了

回答于 2019-09-11 08:43:50

简单回答下，以下观点仅个人见解。

一、习惯。养成好习惯，周而复始。慢慢会喜欢上运动

二、找个女朋友。恋爱中的人都是甜蜜并冲动得，一起去锻炼挺好。

三、爬山。工作太忙的人，可以自己或者朋友一起相约去爬山。路上的风景会吸引您。

四、减肥。对自己的体型不太满意，逼着自己去运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

追星或者追比赛

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请回答，

之前做运动员和健身教练，所以回答这个问题有一些心得，

我认为喜欢运动有两种，第一种是被逼的，到最后接受并喜欢的，身边有很多这样的例子，

如，像现在很多男性女性，亚健康，多是女性会投资自己的身材，身边的人，同事都在参与，自己不参与好像会落下，对自己身材不满意的等等，都会选择强迫自己去健身房锻炼，很多人在锻炼中找到了自己所需求的，像爱情，友情，满意的身材，自信，发泄，等，都会慢慢感觉习惯锻炼，管理自己的身材，并坚持下去，喜欢并坚持就会成了习惯，

第二种是爱好，很简单，很单纯的爱好，这种也就不存在喜不喜欢，因为已经成了习惯。谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

路亚钓鱼有爱好有内容的运动，更容易坚持和喜欢上，达到锻炼运动的目的。

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