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脾胃不好的人应该怎么调理？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

脾胃不好的人应该怎么调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着水果水平的提高，脾胃不好的人却越来越多，大部分脾胃不好的人都和暴饮暴食不吃早餐有很大关系，一旦脾胃不好，不加以改正的话，时间久了影响健康，严重的都会影响寿命，发展成肿瘤也是轻而易举的。



脾胃不好的症状

①面色蜡黄

脾胃不好的人吸收功能肯定差，长时间的营养不良导致面色蜡黄，此时吃的东西大部分都会马上代谢出去，很难被身体吸收。

②鼻头有坑

脾胃不和的人，脾不好，在鼻头上会生成有坑，肉眼很难看出来，但用手一摸就会有触感。这个情况的人症状是特别能吃，但也特别能拉，不吸收，口还特别容易苦。



③流口水

脾住誕，就是口水的意思，当脾不好的时候，就会影响口水的运输，睡觉的时候控制不住口水了。

④健忘

脾不好的人特别容易健忘，休息不好也影响睡眠质量，主要是因为脾主运，脾功能不好，营养物质运送不到大脑，缺少营养的大脑特别容易迟钝健忘。



脾胃不好的人怎么调理

首先，脾胃已经不好，很严重的话，就需要吃药了，口服中成药如人参健脾丸，归脾丸，参苓白术颗粒等，都可以快速的恢复脾胃功能，

其次，按时吃饭，不吃生冷辛辣具有刺激性的食物，不吃夜宵，因为脾功能在19点到23点的时候是最弱的时候，此时吃东西会透支它的潜力。


最后，生活中注意少喝酒，加强运动，增强体质，这样脾胃的功能就会一点点恢复起来，不然长时间脾虚容易导致湿气重，这是肿瘤生成最重要的原因。

脾胃不好，平时怎么按摩

按摩是没事就可以做的事情，对于辅助治疗脾胃有很大的效果，经常按摩四缝穴和足三里，对治疗脾胃虚弱有很大的帮助，气氛月在食指中指无名指和小拇指的第二道缝线的中央，用于治疗消化不良，积食涨肚等症。



足三里穴是大名鼎鼎的穴位，腹泻可以按它，便秘也可以按它，一穴多用，美滋滋。



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回答于 2019-09-11 08:43:50

中医上讲，养生要养胃!人体所需的能量及营养物质，需要通过胃部的储存消化，脾的运输来传递。一旦脾胃出现问题，能源传输受阻，随之而来的是身体突发的各种问题。想要了解自己脾胃是否正常，通过下面的几处危害可以得出结论。

1、大便不通畅，引发口臭

胃功能出现障碍时，胃的消化功能将会变差。吃进去的食物储存在胃部，无法完全消化，会增加胃的负荷，造成大便不通畅，发生便秘。如此便造成恶性循环，胃功能将会越来越差。而且食物残渣无法及时排出体外，在身体内部发酵，产生难闻气体。气体顺着肠道向上走，从口中呼出，形成口臭，使人非常尴尬。

2、食欲不振，舌苔淡白

脾胃主管食欲。脾胃出现问题，会引发食欲不振。胃液积压过多，对胃粘膜产生损伤，造成胃部疼痛，影响正常生活。脾虚会使体内湿气无法排出，舌苔变厚，呈淡白或黄色。引发口臭。还会造成精神萎靡，使人易感劳累困乏。

如果上述两种症状出现了其中一种，那就表面你的脾胃出现了问题。脾胃功能异常带来的危害十分影响身体健康。为了身心健康，生活质量不受影响。下面针对脾胃出现的问题做出三种有效措施。

1、积极参加锻炼

运动锻炼可以强身健体，增强体魄。运动出汗可以排湿。在运动的过程中可以促进血液循环，加快胃功能运输。有利于对食物的消化。减少食物残渣滞留在体内的数量，从而可以消除因口臭带来的困扰。从根源上解决问题。

2、食疗养生效果佳

脾胃出现问题很大的一部分原因是饮食不规范。因食物引起的问题当然也要通过食物治疗。可以用鸡内金，砂仁等食材，可以增加胃部的蠕动，促进消化，有健脾养胃的功效。如果觉得食物的功效有点慢，也可以借助一些中药浓缩压片作为辅助。比如内含人参、茯苓、鸡内金、砂仁等材料合成的多味清浓缩压片就很合适，里面的人参可以滋补行气，茯苓可以祛湿利水，鸡内金又可以化积食，排出宿便，补一样可以顶多样，起到综合调理的作用。

3、积极乐观，保持心情愉快

心情沉闷，情绪低落同样会影响脾胃功能的正常运转。因此，可以多培养兴趣爱好，陶冶情操，或者可以看搞笑视频、漫画、小说等。通过发泄情绪的不良影响，培养积极乐观的心理暗示，使心情保持通畅，增强愉悦感。

脾胃的危害以及预防措施已经介绍完了，希望能引起大家的重视。从现在起，按照上面的措施去改善脾胃功能，做一个身心健康的人!

回答于 2019-09-11 08:43:50

简单的来讲，你这是消化功能紊乱的一种表现！首先要做的就是注意饮食生活习惯，规矩进食，三餐定时定量，不暴饮暴食吃有刺激性和难于消化的食物！多喝粥，像小米粥，红薯粥，山药粥等补胃经！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃易消化的食物

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