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高三这一年怎样才能静下心学习？
自己的,时间,同学们高三这一年怎样才能静下心学习？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
提问者应该是一名高三学子吧，让具有多年教学经验我告知你!
首先分析你静不下来原因:
一，到了高三心理压力过大，这是必须经历一个过程，要学会减压；方式多样化，大吼一声(当然到空旷的地方)，打篮球，跑步等都可以达到减压效果；或直接找老师谈心，或你最信赖的同学朋友进行沟通。
二，恋爱；恋爱又分为两种:单恋和被恋；怎样处理呢？因为学校是禁令，因此此路不通，多想想自己前途，多看书籍，书中自有颜如玉。如果达到无法自拔，你必须去找学校心理老师把这样情况如实汇报，心理教师会解决。如果没有心理教师，那就咨询班主任，说出来，老师一定会帮助你的。或自己下定决心忘记你的偶像剧。如果被爱，直接拒绝就行!如果单恋，简单粗暴，我今生一定找一个比她更优秀的，到大学去找，放下她/他，永远陪伴是书。
三，因为考试成绩提高速度慢或考得不好而静不下来，心烦意燥。高三平时考试多如牛毛，周考，半月考，月考，联考等等。学生天天试卷，考试成绩一公布，忧喜参半!有考得好的，有考得差的，对自己成绩多少有些不尽人意而心烦意乱!此时别纠结自己不好，过程重要，重视自己不足，差缺补漏，爱迪生做实验失败2000多次，最后才成功，何苦悲哉。面对高考心态一定平常心，才有最佳发挥，高考一定能考好。
最后无论你是哪方面原因，应该学会自我调节和控制，高三不学，人生没活，高三不累，人生无味!高三不搏，人生白活!
心静自然静，应该做到入室则静，入坐则学，能否抛开一切烦恼，准备最后拼搏，实现人生最后大学梦，祝福你金榜题名。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提问者应该是一名高三学子吧，让具有多年教学经验我告知你!
首先分析你静不下来原因:
一，到了高三心理压力过大，这是必须经历一个过程，要学会减压；方式多样化，大吼一声(当然到空旷的地方)，打篮球，跑步等都可以达到减压效果；或直接找老师谈心，或你最信赖的同学朋友进行沟通。
二，恋爱；恋爱又分为两种:单恋和被恋；怎样处理呢？因为学校是禁令，因此此路不通，多想想自己前途，多看书籍，书中自有颜如玉。如果达到无法自拔，你必须去找学校心理老师把这样情况如实汇报，心理教师会解决。如果没有心理教师，那就咨询班主任，说出来，老师一定会帮助你的。或自己下定决心忘记你的偶像剧。如果被爱，直接拒绝就行!如果单恋，简单粗暴，我今生一定找一个比她更优秀的，到大学去找，放下她/他，永远陪伴是书。
三，因为考试成绩提高速度慢或考得不好而静不下来，心烦意燥。高三平时考试多如牛毛，周考，半月考，月考，联考等等。学生天天试卷，考试成绩一公布，忧喜参半!有考得好的，有考得差的，对自己成绩多少有些不尽人意而心烦意乱!此时别纠结自己不好，过程重要，重视自己不足，差缺补漏，爱迪生做实验失败2000多次，最后才成功，何苦悲哉。面对高考心态一定平常心，才有最佳发挥，高考一定能考好。
最后无论你是哪方面原因，应该学会自我调节和控制，高三不学，人生没活，高三不累，人生无味!高三不搏，人生白活!
心静自然静，应该做到入室则静，入坐则学，能否抛开一切烦恼，准备最后拼搏，实现人生最后大学梦，祝福你金榜题名。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于高三如何静心学习的问题，笔者提供几点建议：
1. 借助环境进入学习状态
在课室/图书馆自习，周末尽量在学校完成作业与复习再回家放松，学校的环境会让人不自觉地进入学习状态，并且在校与同学讨论题目也会有不少的学习收获
2. 适当的劳逸结合
高三高强度的学习状态很容易让人产生焦虑的情绪，这个时候，适当的放松就是很有必要的“该学习的时候认真学习，该玩的时候尽情去放松”，在控制好时间之余刷刷手机、打打游戏或者看看喜欢的书都是放松的方式
3. 运动
郁闷的时候去操场走走跑跑，或者约上几个朋友一起聊聊天，从紧张的学习状态中抽离出来，是一种很好的减压方法。运动过后有助于学习效率的提高
4. 列出时间计划表
把自己的复习/学习计划列成表，不需要太详细，简单记录就好，清楚知道自己第二天要做什么，总比啥都不知道光是焦虑要好。每做完一件事，把它划掉的那一刻真的很爽！
5. 明确目标，找准发力点
可以去了解大学专业与院校，找准自己的理想的专业/院校，并以之为目标去努力
以上是笔者关于调整心态，静心学习的几条建议，希望题主可以尽早调整好心态，考出理想的成绩~高考加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
你要知道高考是可以改变人一生的事情，但不是决定人一生的事情。尽力去考好一点，给自己这么多年的青春一个交代，这个时候最忌讳的就是患得患失。这时候你要做的就是优化自己的生活习惯，早睡早起，每天定时听听舒缓的轻音乐，看看几篇杂志，坚持锻炼，运动真的可以解压！总的来说有以下这些建议
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