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心里很焦虑和空虚是怎么回事？
焦虑,自己的,目标心里很焦虑和空虚是怎么回事？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 自己开店子，生意还不错，规模有好几个人。犹豫事情大都安排给员工，自己事情不算很多，感觉每天固定化，既心系工作，又逃避工作的心态。感觉没什么太大变化，赚钱多开心不起来，是不是做的事情没达到自己预期规模？是不是有抑郁症啊？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里感觉焦虑空虚，大多时候是因为当下做的事情对自己来说毫无意义，或者说只是在慌慌度日，不会让自己有进步和收获，而看着身边的人一个个找到了自己适合的方向，和生活的频率，内心就不能平静。
每个人就像钟摆上的一个点，位置不同，作用不同，只要了解清楚自己的生活频率，有自己的目标，一步步去踏实的走下去，就不会感到碌碌无为，也不会焦虑和空虚，因为你走的每一步都算数，都是自己在向更高，更好的目标前进的印证。
那些每天为了自己，为了家人，甚至为了国家，为了更多的人过的平安幸福的人，内心总是充实的，因为他们每一天都有让自己感动的成绩，所以他们的生命没有白白在耗费。
当你变的努力又上进，目标清晰有计划，你会感觉生活是那么明朗，一切都是最美好的样子，自然是不会常常感到焦虑和空虚的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！这两种状态通常应指一个人的精神方面的反映。可分两部分讲：一焦虑。由于内（主要指疾病）外在的刺激因素而导致人的神经紧张、不安、恐惧、进而产生焦虑。焦虑的时间长短不一，有的是一段或很短时间，有的是周期性的。处于焦虑状态的人要多做些运动、保持心情愉快，理性分析产生焦虑的原因，这样可缓解神经紧张，也可从源头上治疗焦虑。二空虚。主要是指一个人的精神世界不充实，目标的缺失、没有前进的动力从而产生对生活的无奈，甚至是对人生的萎靡不振。基于此，应该根据自己的实际生活情况树立实操性的目标。以激励自己进取，从而充实自己的精神世界。只要现在开始，一切皆有可能！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我们对未来不确定时就会焦虑，当面对焦虑不知道干什么就会感到空虚。
如果你想搞清楚自己为什么会这样？建议用一个石头代表焦虑，然后与它进行对话，询问它：
你焦虑的是什么？担忧的是什么？焦虑背后的情绪（注意要用一个不受干扰的时间）
有的时候知道为什么焦虑并不一定能缓解你的焦虑，如果你想缓解焦虑可以将这种感觉画下来，表达自己的焦虑情绪，多次后会得到缓解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑——时代的新潮常用词！
没有对比，就没有伤害；
没有攀比，就没有焦虑！
人生，说白了就是这样在攀比中走过一生！
人们从出生开始，
父母就为我们与人家攀比了，
这些大抵与自己还没有关系，
属于自己父母亲的事，
属于父母的焦虑。
只看看自己的焦虑吧!
人们从懂事起，就开始有了焦虑。
之前的成长过程中的焦虑，也略过吧！
……
结婚了，我们焦虑着:
生孩子了，是男孩女孩?焦虑不安。
孩子出生了，日夜照顾孩子，
对孩子嘘寒问暖，孩子的健康，
呵护备至，为了健康成长，焦虑着。
孩子上学了，看看他们的成绩，
看看人家的成绩，少不如人意，
分数没有别人家的多，焦虑着!
好不容易孩子从小学，初中，高中，
经历千辛万苦，考了大学，
可人家是北大清华，名牌大学，是一本一；
自己孩子是一本二，二本，三本专科……
又在攀比着，焦虑着!
孩子大学毕业了，哎呀，人家是公务员，
哎呀，人家的孩子是高管……
又在焦虑着，攀比着!
孩子工作几年了，还没结婚生子，
人家的孩子的孩子都很大了，
看看自家的孩子还没恋爱，还没结婚，
攀比着，焦虑着，盼望着!
盼望孩子早点成家立业，
盼望着自己早点抱孙子孙女……
人生，就这样的不断攀比，
人生就是这样子不断烦忧，
人生，就是这样子的许许多多的焦虑不断，
人生，就是这样的百感交集……
从而有了太多的空虚，
感受到太多的不如意……
回答于 2019-09-11 08:43:50
不断追求目标，如果近50岁，多出去走走，因为很快又要带孩子，如果规模大了作不下去，可以申请破产，只要人还在，精神正常，都可以重新开始，企业和人都有生命周期，时间有长有短。感觉你有点抑郁，要小心，病往浅中医，先调整自已饮食起居，祝你健康!
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