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血糖有点高，能喝苹果汁吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

血糖有点高，能喝苹果汁吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不建议喝果汁。果汁不能替代水果。吃苹果一个就会有明显的饱腹感，如果榨成苹果汁可能不知不觉三四个苹果被喝进肚子里了。水果富含果糖，喝果汁的形式更容易引起果糖摄入过多，明显对血糖不利。

血糖控制的好，可以酌情的适量的直接吃苹果。比如一个苹果可以早晚各半块，少量分次食用。每天水果不超过200g为宜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定不能喝啊！所有果汁都是糖类！一般建议血糖控制良好后两餐之间可以加少量水果。但是不建议喝果汁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

苹果汁可以喝，高血糖患者不能吃白糖、核桃、红糖、蜜馅、蛋糕、糖果、饮料、雪糕、冰淇淋等；不能吃脂肪类食物，如奶酪、黄油、猪油、五花肉、金枪鱼；不能喝酒；不能吃一些容易胀气的食物，如红薯、干豆；不吃有刺激性的蔬菜，如香菜、芥菜、葱；不能吃刺激性调料，如辣椒、芥末、咖喱。