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吃什么水果可以祛痘？如何才能护肤？
痘痘,黄瓜,水果吃什么水果可以祛痘？如何才能护肤？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。
鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。
美味西红柿
西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
清香木瓜 木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
清爽葡萄 一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。
苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。
梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
芦荟蛋白
将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。
香蕉
香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面部总是出痘痘，☹️一般是由皮脂腺分泌油脂过多引起的，通过饮食是可以改善的，首先建议多吃富含维生素C的水果，比如柠檬，猕猴桃等，能够为机体提供丰富的维生素C，有美白、抗衰老、润肤的作用，减少痘痘的出现，还可以多吃西红柿，因为西红柿还含有一种天然的果胶成分，能够帮助机体排除垃圾和毒素，还有番茄红素也能够帮助加快皮肤的新陈代谢抗氧化，有利于控制痘痘的症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
祛痘，最好的方法就是:饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少油，少甜，少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物。
多食用以下水果:
草莓，柚子，西红柿，苹果，葡萄。梨，香蕉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，脸上长痘，用各种护肤品没有明显效果，要怎么做呢，吃水果也有一些效果，但是还需要一些日常护肤工作。
像西红柿，每天吃一个，它含有大量的维生素C，对修复受损肌肤有好处。黄瓜片大家都知道，是美容食物，无论内服还是外敷，对于祛痘效果都很明显。
除此之外，还需日常护肤，需要这么做
一、先了解自己的肤质
知道自己是什么肌肤性质，才能对症治疗，而不是说吃什么水果就可以祛痘，油皮、敏感肌容易长痘，干皮和中性皮肤长痘很少。
二、精简护肤
脸上长痘了，尽量从清洁、护肤、饮食、睡眠、运动上下功夫。
每日洁面次数不超过两次，出油多的可以早、中、晚各一次，白天一般不需要使用洁面乳洁面，只需清水就可以了，晚上要用洁面乳是因为脸上积累了一天的灰尘或者其他脏东西，需要做一个深度清洁。而且选择的洁面乳应是温和的氨基酸洁面乳。
长痘痘时候，脸上的水油不平衡，一下子就会出很多的油脂，会引发痘痘发炎，所以白天要多喝水补水，夜间给肌肤补水，像资宝莱面膜可以补水保湿，它含有透明质酸钠成分，还可以对痘痘有修复作用。
饮食上尽量多吃蔬果、低脂的食物，奶茶烧烤就少碰点吧，都是诱发痘痘是因素。
保持规律睡眠能让肌肤稳定，熬夜会让肌肤显得暗黄无光。
每天半小时的运动是少不了的，排汗对皮肤也是有好处的，还可以加速身体的新陈代谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先建议多吃富含维生素C的水果，比如柠檬、猕猴桃、草莓等，能够为机体提供丰富的维生素C，具有美白、抗衰老、润肤的作用，减少痘痘的出现；其次可多吃西红柿，因为西红柿还含有一种天然的果胶成分，能够帮助机体排除垃圾和毒素，西红柿里面的茄红素还能够帮助加速皮肤的新陈代谢，有利于控制痘痘的症状。最后可以多吃木瓜，因为木瓜里含有木瓜酵素，其分子量非常小，能有效的渗透毛孔，促进毒素的排出。
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