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初乳是增加宝宝身体免疫力的首选,孕妇该如何进行乳房护理?
乳房,乳头,孕期初乳是增加宝宝身体免疫力的首选,孕妇该如何进行乳房护理?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问:乳房胀痛,怎么办?
答:乳房胀痛是孕期特别常见的一种现象,孕期雌激素水平升高,会刺激乳房,这种胀痛感一般会持续整个孕期,每个人的疼痛感还是略有不同的,但对于胀痛的护理方法基本是相同的,那就是乳房按摩。
乳房按摩:可以用温热的毛巾进行乳房热敷。
1. 一只手放在一侧的乳房上,然后用另一只手进行叠加,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
2. 双手手指并拢,放置在乳房的斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
3. 将乳房从下方托起,然后用双手向上推压乳房。
帮妈贴士:上面的三个动作需要双手必须握住整个乳房,动作幅度要大,如果感觉到乳腺团块从胸大肌上消失,则这种方式是有效的。但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤
问:乳房变大,怎么办?
答:乳房变大一般是在孕期3-4月内,对于乳房的变化,孕妈妈们要依据情况调节内衣的大小,而且,一定要穿内衣,不然很容易造成胸下垂,影响胸型。
帮妈建议大家选择无钢圈的内衣,早期就可以选择孕妇的文胸。如果选择普通的有钢圈的,不仅会挤压孕妈妈的乳腺组织,还会造成乳腺增生,影响发育。同时,普通的文胸,多数是由化纤的材质制成的,会与皮肤摩擦,导致乳头的不适,所以尽可能的在孕早期就穿孕妇文胸。
问:乳晕变黑,怎么办?
答:对于孕期,乳晕变黑应该是每个孕妈妈都头疼的问题,变大了没事儿,关键是黑了怎么办?孕期,受雌激素的影响,乳晕的颜色都会加深,只有过了哺乳期,颜色才会变浅,这时候,孕妈妈们可以用一些植物类的、无刺激的油性护肤品,比如用橄榄油也是可以的,然后用毛巾蘸取温水,轻轻擦拭,可以起到缓解的作用。帮妈在这里还要提醒大家一点,一定不要听信网上的传言,用一些变白的药膏之类的,这些都是假的,根本没有用,还会伤害乳房。
问:乳头皴裂,怎么办?
答:一般来说,引起乳头皴裂的原因主要是季节的干燥,也有文胸穿的不合适引起的,孕妈妈可以用少量的肥皂水和软毛巾进行擦拭,每天1-2次,可以让乳头的皮肤逐渐增厚,变的坚韧。同时,孕妈妈还要注意清洁乳头的污垢和痂皮,可以用凡士林抹在乳头敷一会儿,至痂皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除,并在乳头上涂防裂油。
怀孕期间,乳房应该是孕妈妈的重点关注对象,作为宝宝未来的食粮,孕妈妈们一定要将上述的护理方法get起来,只有做好乳房的护理工作,才能免于宝宝挨饿。
我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于六个月之前的宝宝来说, 母乳是世界上营养最全面、最经济的食物,为了能够尽早开奶和为了哺乳后保持乳房的健美,在孕期进行乳房护理是很有必要的:
穿戴适合的文胸:
妊娠的后半期,乳房已经做好了生产乳汁的准备,在妊娠末期尤其是在接近分娩的期间挤压乳房时,可能有少量的淡黄色稀薄的乳汁溢出。为使乳房血液通畅,保护乳头不受伤害,有效防止哺乳后乳房下垂,孕妇应选择松紧适宜,柔软舒适的纯棉文胸,穿内衣时上身倾斜45度,然后扣上背扣,调整乳头位置于文胸端尖,将外漏肌肉拨入文胸内,双手调整肩带,留出一指宽。
温水擦洗乳头:
妊娠3个月后,乳头和乳晕周围常有分泌物溢出,每晚可以用温水擦洗乳头。为防止哺乳时乳头破裂,可以在清洗后用皮肤专用油或橄榄油涂抹乳头皮肤。
三、 纠正扁平乳和凹陷乳头:分娩后为了婴儿能正常吸乳,要积极纠正扁平乳和凹陷乳头,可以用一只手托起乳房,另一只手往乳晕向外牵拉乳头,向上下左右转动,每天2-3次,每次20-30分钟,注意动作要轻柔,以防引起反射性子宫收缩导致早产(最好在专业人士的指导下进行)。
产前疏通乳头,做好哺乳准备:
因为在怀孕期间分泌物会淤积在乳腺导管,建议在产前一周每天用温开水清洁乳头。如果有污垢可以涂植物油或润肤乳使乳头软化后,用比较温和的沐浴露清洗干净,然后用温水洗净擦干。
提前掌握哺乳方法和技巧:
提前掌握正确的哺乳技巧不仅有利于缓解产妇的焦虑,利于乳汁的分泌,还可以减少错误哺乳方式导致奶水不足、堵奶、乳头疼等问题。
正确的哺乳方式主要有以下几点:
1、 妈妈要保持舒适的体位,让宝宝靠近自己。
2、抱法可以采取橄榄式或摇篮式抱法,如果在床上可以采取侧躺式喂养。
3、 宝宝的头和身体要在同一水平上,身体朝向妈妈,面部正对乳房。宝宝的嘴应含住大部分的乳晕,嘴唇应向外翻。如果你用手托住乳房把乳头拨弄孩子的面部或下唇,他会本能的转头,含住乳晕开始吸吮,但是应该避免用手指夹托乳房。
4、乳母喂养一般不会引起乳房、乳头或乳晕长时间的疼痛,如果出现这种情况很有可能是喂养姿势的不正确,可以咨询专业人士来判断喂养姿势是否正确。
图片来自网络~~~~
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回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕期间,由于激素水平变化的原因,乳房会比平时增大,注意佩戴合适的文胸,避免挤压,另外,怀孕后期要每天用清水清洗乳头,促进乳头的皮肤角化,增厚角质层,避免孩子出生后吸吮,造成乳头破裂出血,造成感染,影响母乳喂养的。
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