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在感情中，如何做到不卑微？

卑微,的人,独立在感情中，如何做到不卑微？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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你好朋友，如何做到和与人交往时不卑微，这个问题可以理解为如何克服自卑的心理，在日常生活中，有自卑的心理的人非常多，我的来访者中绝大多数都有一些自卑的心理表现，大家也不知道如何去克服，从而增强自信。

下面崔老师从5个方面来阐述

1. 慢慢接受不完美的世界和不完美的自己

我们大家都知道，我们只能管理好我们自己，你不能控制别人怎么想，与此同时，你也没有义务对别人的话完全赞同。你应该明白，自我价值不是由别人的评价决定的，而在于自身的评价。别人没有义务喜欢你，也不会对你做的事情有太多的想法，少给自己一些心理压力。当你做不好一件事情的时候，没必要苛责自己，尽量做到总结经验教训，不断自我成长。

2、学会说“不”，建立边界意识，增强边界感

把自己放在第一位并不意味着自私。或许你也可以找一个安静的、不被打扰的地方，回忆你在过去一段时间内所做的事情，并列出那些你不喜欢，但是不自主去帮别人做了的事情。然后，写出你为什么不想做这些事情。这个时候，你就会发现，其实这些事情都违背了你的内心的原则，可以停下来了。

3、试着接受你初次拒绝别人的内疚感

内疚感和羞愧感都在时时刻刻折磨着我们自己，改变习惯的开始总是艰难的。由于习惯了以别人的情绪为中心，所以很难将拒绝说出口。当你拒绝别人的时候，不用内疚，不用抱歉，因为他会找另一个可以帮忙的人，或者另一种解决办法，希望你这样想，也可以这样做。

4、学会自爱，提高自信

遵从自己的内心，相信自己，不要过多地在意别人的想法，因为你永远也不可能讨好所有人。即使你获得了别人再多的好评，但这不是真正的你，学会自爱才会体现你的价值。

5、学会真爱自己

把爱自己放在第一位，不必时常和别人做比较，接受并且更爱自己，像对待良师益友一样，善待自己。有时间不如去做一些喜欢的事，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。自信的人才是真正被人喜欢。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

不放在心上，自然不会卑微

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