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积极健身能够可以增强自信吗?
自信,自己的,让你积极健身能够可以增强自信吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
在忙碌的生活中可以发泄一下精神的压抑。每个人都面临着许多压力,或者是学习,或者是工作,而参加健身活动,就可以让你忘记这些,或者说排除一下情绪上的紧张和压抑,以得到暂时的心灵的安宁,让我们心情舒畅!
为我们磨练坚强的意志。人的意志不是与生俱来的,而是经过长期的奋斗中锻炼磨练出来的。相信一些人自愿参加长时间的、十分艰苦的健身项目,就是要磨练自己的意志品质。像马拉松、攀岩、田径、全能训练这些比较艰苦的项目,在一定程度程度上,都能够磨练我们的意志力,让我们在人生的道路上更加的坚强。
各方面的研究成果都表明,健身的目的在大体上都可以归结为强身健体、完善自身的外部形象,增加社会经验,寻求乐趣,促进心理健康等五方面。值得我们注意的是,这五方面之间相互交错,彼此联系,,所以任何一个都不可以孤立的看待。比如说,控制体重可以促进外部形象的完善,而且还能影响到健身者的自身感受。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
会的 ,一个人通常不自信的原因还是懂得太少、 见得太少、 实力不足等。先从一个可行的方向培养 ,你成功了一次 ,你成功过了 ,做到了,就有信心再去尝试其他方面。所以积极健身能够增强自信心的。
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