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看到前任渣男劈腿过后过得很幸福,很不甘心,该怎么摆脱这种心理?
自己的,你的,前任看到前任渣男劈腿过后过得很幸福,很不甘心,该怎么摆脱这种心理?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
有什么不甘心?你不好吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到渣男过得幸福,自己不很开心,这是正常的心理反应。
但是如果持续受这种干扰就会变成内耗,反而伤害自己。通常这时候的你,过得也并不太如意。
事过已久,你如果纠缠过往继续不放,也只证明你现状堪忧的概率比较大。也许是未曾遇到再让你满意的男子,你总在和前任的比较中艰难前行:或者是事业依然不如意,疲倦中你茫然不知所措。那些过往成了压在你肩上的重担,在反复的咀嚼中被发酵放大。
和前任分手后,最好的报复是什么?
如果把大把时间想着如何不甘心在那个伤你的人上面,哪里有更多的时间来集中精力做好手头事情呢,更别提后续的职业成就。我们更加付不起的是时间,以及沉浸在这个时间里的各种后悔,愤怒,不甘,遗憾,痛苦的情绪损耗。而唯有及时矫正,不纠结过去的心态才会让我们在错过一次后提醒自己不再踏入同一条河流。
其实现实里那些伤害你的人也一样在努力,她们甚至可能对自己的作为连负疚都欠奉,而唯独我们还深陷过去的泥潭不能自拔多可惜。
以前记得有人说过,分手后每天不忘记打扮自己,最开心的是在街头和当年的男人重逢,你过得比以前更美更好,让他悔意滋生才是最痛快的报复。
也许我们难以抵达学院特工艾格西的华丽大变身,把那些贱人闪瞎,我们能做的无非就是活得比从前更漂亮更努力,成功是好的治愈,成长当如是。
作者:群若,心理咨询师,多平台签约作者。给你力量,陪你成长。微信公众号:微和若(qunruo)
回答于 2019-09-11 08:43:50
对许多人而言,前任是个尴尬的存在。但在情感的道路上,前任似乎又是绕不开的话题。如题所说,要如何摆脱对前任渣男不甘心的心理,有书君总结出以下三点:
01 眼不见心不烦
有书君非常赞同一句话:忘记一个人最好的办法就是不要见,不要贱。要摆脱前任渣男的烦恼,最应该做的就是让他消失在你的可见范围内,把该删的都删了,把该扔的都扔了,他的事不要听,他的话不要回。
微信、QQ、手机,通通删掉,一个不留。当断则断,不要拖泥带水。
他都已经是过去式,就没必要关注他是否过得幸福。题主的痛苦,很大程度是因为还在过渡关注前任。别人都晒幸福了,你还要围观凑热闹,不是自找痛苦吗?
02 做更好的自己
除了不要过分关注对方外,最重要是让自己成长起来。有书君的前任是初中同学,后来上大学时开始恋爱。
一开始,有书君清楚他花花肠子性格,但却傻傻地认为他会改。结果,不到半年他就原形毕露,之后有书君下定决心分开了。
刚分开那会儿,有书君也痛苦了很长一段时间,但除了疗伤,有书君也一遍遍反思反省。有时候上天是公平的,虽然它给了你一段很糟糕的经历,但同时也教会你很多东西。
就像《新喜剧之王》里的如梦,她被渣男查理蒙骗后,更懂得了保护自己,也更懂得如何平衡各种人际关系。
所以说,关键的还是要学会吃一堑长一智,要从失败中吸取经验教训。也只有这样,才能真正成长起来,以后才能遇到更好的、更对的人。
03理性对待
黎巴嫩著名作家纪伯伦说过,你们的理性与热情,是你航行的灵魂的舵和帆。对待感情,同样需要理性的态度。
一方面,要理性面对错对。假如对方是真渣男,那毋庸置疑是对方的错。但假如是其他原因,就要客观理性一些,不要被冲动和愤怒冲昏头脑。理性的分析,有助于处理不良情绪。
另一方面,要理性看待眼前的烦恼。有书君知道,要做到心如止水,很难,但难做也要去做。
过去的已经过去,曾经的伤害也不可能当作没发生,重要的是当下和未来。难过是在所难免的,但不能过度,不能总活在回忆里。勇敢一点,世上就没有过不去的砍。
宁浩说:“痛,扛过去了,就是痛快。”相信你,能扛过去。
有书君语:一直倡导终生学习的有书君今天给大家送福利了啦。2019年最值的读的52本高分畅销好书,免费领取。从认知思维、情感故事、工具方法,人文社科,多维度承包你一整年的阅读计划。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你和你前男友的故事情节发展是什么样的?
我这里先说一个狗血故事: 我有一个朋友,那天她叫上她的闺蜜和她男朋友一起去吃饭,吃饭后,说是要去山上看日出,于是找了个旅馆,钱也没带多少,三个人就挤进一个房间,当时朋友睡着了,到半夜被哼哼的声音给惊醒了,才发现两人正在“啪啪啪”,朋友当时气得就各人一脚,跑走了,后来她男友一直说是她的闺蜜引诱他,朋友不听任何解释,直接拉黑此人,从此不再来往,虽痛苦了一段时间,但是很快走出阴影。
看了这个故事,不知道你作何感想?
无论你和你前任发生了什么事情,我想既然是前任了,那他的状况和你又有什么关系呢?
别天天看他开心,他不开心的时候也许你没看到呢?
人生的旅途中,总有那么一段时间,需要你自己走,自己扛。不要感觉害怕,不要感觉孤单,这只不过是成长的代价。
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