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一个人怎么才能变得白一些？

美白,皮肤,黑色素一个人怎么才能变得白一些？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

9、少喝奶茶、冰镇食品以及甜品蛋糕等。

很多女生喜欢喝加冰块的奶茶或者咖啡，其实很多时候，吃太多冰块对女孩子来说寒气特别重，不太建议吃冰的。

10、少吃外卖、有条件尽量自己做饭带饭。

如果有条件的话，尽量自己做饭，健康饮食，病从口入，很多时候是不忌口导致身体容易出现问题啦。

11、坚持泡脚睡觉。

我每次泡脚睡觉，睡眠质量都非常好，第二天非常有精神，女生可以试试啦。真的超级有用。

12、晚上如果吹空调，穿袜子保护脚

寒从脚起，还是有一定道理的，所以多注意保护脚部，真的不容易有那么寒气问题啦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，每个人的皮肤，都是天生的，有很大的遗传因素，很多人天生就是肤色比较深，但是，这种遗传性的肤色，也是可以通过后天的不懈努力，去让自己白上好几度的。

大家都知道大s，她以前刚出道的时候，也确实挺黑的，但是后面不论是防晒还是打美白针，甚至吃很多的美白产品，不论怎么样，最后还是变成了白人！

所以，这个实际的例子，让我们每个人都有了一个希望！

但是三姨太这里建议大家，如果确实是需要去打一些产品来达到美白的效果，那么一定要去正规的医院去咨询好了，问清楚一些副作用，再决定自己是否要打

其次就是，虽然我们打了美白针，但并不表示，我们回家睡一觉起来就变成白雪公主了，这个是需要长期坚持的

包括日常的防晒，和日复一日的不断保养，这些都是必不可少的，最关键的就是防晒，不论春夏秋冬都是需要涂防晒霜之后才能出门的！包括我们长期对着电脑，这些都是能照成辐射晒斑的重要原因！

所以，除了医学的途径让自己变白这一条路之外，还需要长期坚持的防晒的好习惯！

三姨太这里并不推荐大家去吃一些能够让自己变白的一些，没有经过医学鉴定的美白产品，因为我们要吃进身体里的东西一定要是最安全的，不论白还是黑，身体健康才是最重要的，并不是说白就好看，而是健康的才是最美的，就算肤色不算是特别白，但是自信一点，也是会很飘亮的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

全宇宙皆知，没有人能阻止亚洲女性对美白的追求，今天我们就来聊一聊，如何科学美白不反弹

首先，我么要清楚的知道一个概念，美白逻辑：防止变黑+淡化已有黑色素，要达到最彻底的清除黑色素，二者缺一不可

皮肤怎么变黑的

这个问题要从黑色素生成谈起，黑色素的源头，位于基底层的黑素母细胞，这里源源不断的供应出黑色素，一个黑素母细胞树延伸至周围约40个角蛋白细胞，构成一个黑色素单位，最后随着肌肤表皮细胞代谢和老化角质一起脱落，皮肤的颜色来自于角质形成细胞内储存的黑色素。

黑色素合成经过多个步骤，大致如下：

黑色素的产生离不开三个东西：黑色素细胞、酪氨酸、酪氨酸酶。黑色素细胞是源头，当皮肤受到紫外线照射，黑色素细胞收到指令后开始生产大量酪氨酸酶，酪氨酸被其氧化，在经过一系列的转换变化，最终形成黑色素，简单来说就是：酪氨酸+酪氨酸酶→1→2→3→4→黑色素，角质细胞再把黑色素运输到皮表，你就肉眼可见的变黑了

黑色素的形成与很多因素相关，日晒首当其冲，其他诸如遗传、摩擦、压力、激素等。由于受不同因素的影响，比如大腿根部、腋下就是因为受摩擦变黑，熬夜、压力过大时内分泌失调导致皮肤暗黄，裸露在外的皮肤受日晒影响，会比身体其他部位更黑

我们所要做的美白工作

一个就是要在黑色素生成的初始或中间阶段，就把它灭在摇篮里；

另一个就是要降解、转移、淡化体内已经存在的黑色素，双管齐下，变白指日可待

如何杜绝外部变黑因素

黑色素的形成有两个外部原因：

1.酪氨酸酶活化；2.氧化

紫外线会直接激活硌氨酸酶以及加速皮肤的过氧化，直接刺激黑色素的生成，现在可算是知道防晒的重要性了吧？还不快赶紧多屯上几支

要说说黑色素从出生到死亡的一生，只能用一句话来形容，典型的吃力不讨好。因为黑色素其实是人体皮肤自带的保护机制，怎么说呢？大概就是人家拼命的帮你抵御紫外线的伤害，比如：晒伤、光老化等，紫外线越强，黑色素生成就越快，然后你就会越来越黑，虽然说这货的防晒指数也不咋地，但怎么说人家也是为了你好，而你......就看到皮肤变黑了，还要灭了它，真是命途多舛的人生啊

这么说来，防晒的重要性不言而喻，而且越是皮肤白的人越是要注重防晒，天生皮肤白的人体内缺乏黑色素细胞，相比黑皮和皮更容易被晒伤，至于防晒霜的挑选，只要防晒倍数足够，用着清爽不油腻就可以，长期在室外的话要记得补涂（防晒喷雾闪亮登场）

狙击已存在/正在合成的黑色素

如果说护肤是一部宫斗剧的话，那黑色素就是第一集就被赏了一丈红的小可怜，有的时候可能还来不及出场，充其量被拿来当当背影板，实在是被万分嫌弃了

黑色素从出生→传输→成型的过程中，存在着一系列的化学反应，而这也正是众多杀手（美白成分）可以一展拳脚的空间

在这其中，酪氨酸酶是人变黑的关键因素，也是被美白成分直接针对的目标，它有两种存在形式：一是黑色素细胞直接生成，这种情况只能抑制源头的活性；二是由角质形成细胞催生黑色素激素，经过一系列反应，最终形成酪氨酸酶，不过既然有反应过程，那也就代表着有机会阻断

对于已经形成的黑色素处理，偏向于加速黑色素的凋亡，挑选促进肌肤代谢、加速角质脱落等功效成分，使黑色素快速脱离皮肤

对于正在形成的黑色素处理，无非就是在黑色素形成过程中搞点小动作，让它的生产中止，无法进行后续的步骤，这里面能做的事情可就多了，想知道？那就接着往下看

美白成分连连看

美白产品能解决的问题，和个人体质有关：

1、本质肤色，天生黑皮，无解

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