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如何才能给自己足够的自信？
自信,自己的,的人如何才能给自己足够的自信？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
C. 客观的陈述这件事代表了什么
不要给自己贴标签，比如无能、愚蠢等。
如：这份报告只是我在工作中遇到的一个小困难，不代表我不够好。
D. 客观的找到这件事的原因
如：我对完成一份报告这件事真的很焦虑，因为我对写报告没有经验。
E. 发掘一些积极的方法，以防止这样的事再次发生
如：我会把那本商务沟通的教材拿出来，复习一下关于报告撰写的章节。
F. 运用积极的自我暗示
如：设想自己完成报告后，得到老板的表扬，以此来提升自信，更好地完成报告。
4. 避免消极的自我暗示
避免消极的陈述，如：我知道我不够聪明……
避免给自己贴上负面的标签，如：失败者、笨蛋、很无趣等。
5. 力争高峰表现
高峰表现，指的是在某项任务中获得超常的成就。这种经历虽然是短暂的，但对提升人的自信水平，有着非常大的帮助。
要取得高峰表现，你必须全身心投入到手头的事情中，在投入的状态中，你会感受到内心平静、放松和愉悦，你不会因为其他的事情分心。
在这种专注地情况下，人的自信和自我效能感都会得到提升。
6. 从挫折和窘境中恢复过来
当遇到挫折和困境时，相信自己可以战胜眼前的困难，也是建立自信的有效方法。
克服一些困境，不但可以建立自信，还能让人得到长时间的良好生存状态。有研究表明，经历过一些不利事件的人，他们的心理健康和幸福水平要高于没有经历不幸的人。
7. 发展积极心理资本
积极心理资本指的是一种积极地心理发展状态，具体包括希望、自我效能、乐观和韧性四个维度。
希望是指坚定不移的朝向目标，必要时可以通过重新设定目标路径来获得成功。通俗的说，希望就是永不放弃。
自我效能是指面对挑战性的工作，你愿意做必要的付出和努力。经验在这当中有很大的帮助，如果你曾成功的完成过类似的任务，你会更有信心取得成功。
乐观是指对成功做出正面的归因。如果你天生比较悲观，你需要多花时间，找出事物发展中的乐观的方面。
韧性是指对待问题和逆境时，保持持续的努力并快速地从中恢复，以取得成功。克服一个重大挫折，会很好的促进自信的提高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
信心，和个人领悟，不是每个人都有信心，有的人信心在你的外表，有在于你的家庭，和朋友的支持，来源于你自身的经历，信心不要，盲目的自信，这样会让你，自负和不如你的人的经历，和他们相比你很优秀
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲，世上没有绝对，是相对的。
自信来源于对自身的了解，内在的充实，足够的爱，还有不断的学习与成长。
如果不自信，可能是源自于爱的匮乏，如原生家庭影响，父母陪伴少，教育不当，认知等问题。
学会爱自己，接纳不完美的自己，是培养自信的方法之一，也是我们一生的功课！
祝愿满满的自信，开心每天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、每个人都有没有信心的时候，刚开始要装自信，装的很有自信的样子，不要把自卑和不自信的自己表现出来，装着装着你就慢慢开始会变自信了。
2、俗话说，人比人气死人。不要跟别人比，因为每个人的生活方式不一样，跟任何人比，都有不如别人的点。只要跟自己比，不断超越昨天的自己就可以了。
3、每天早上起来的时候，对着镜子微笑，并激励自己说，我可以，我是最棒的。
4、排除一些消极负面的心里不自信的提示，多给自己正面的有信心的心理暗示，我一定是充满信心的自己，如果没有，每天加一点信心，就会越来越有信心。
5、多看下励志的书，也可以读写名人的传记，你会发现不是每一个人都是可以随随便便成功，成功的背后一定是要付出比常人更多的努力，你要成功，就死命的努力，把当下的事情做到极致。
5、靠近正能量的人，远离那些消极能量的人。不要跟整天抱怨的人在一起，要跟每天努力积极向上的人在一起。跟谁在一起，会决定你人生的高度。
6、设定一些小目标，比如写作，每天从100个字开始写，一个月后300字，500字类推。所有的成果都是积少成多的过程，享受完成它们后的成就感
7、每个人都有自己的优势，你尽量把自己的优势展示出来，你会信心倍增，在大众面前大胆的发言。
8、不要把自己放在一个自卑弱小的角色里，在这个世界上，不管你是做什么工作的，都是人格独立平等的，勇敢的说出你是做什么工作的，不要躲躲藏藏，觉得自己的工作微不足道。光明磊落是自信的开始。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这都是有自信的自拍
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