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断舍离，如何提升自己对幸福的感知能力？
幸福感,东西,自己的断舍离，如何提升自己对幸福的感知能力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第三，搞清楚了财富和幸福感的两个基本关系之后，那你可能会问，幸福感跟什么最相关呢？是社会关系，至于为什么和社会关系相关，很多书中都有过详细的论述，这不是今天这个话题的重点。就像国内著名的心理学家武志红老师在他的一本书《为何你总是会受伤》中说的：关系：是我们生命最本质的渴求。
所以，社会关系是和一个人幸福感有着强关系，而财富对一个人的幸福感只是弱关系。但问题就来说，那为什么我们自称理性的人类，为什么会退而求其次，总是试图通过追求财富来获得幸福感呢？
这要从个人和社会的关系来理解，从个人来说，我们每个人都想要追求幸福感，这个当然无可厚非，但是每个人都生活在一个社会中，而对于一个社会（也可以理解为市场）来说，社会是鼓励消费的，因为按照目前经典的经济学理论，是消费推动了市场经济的繁荣（当然关于这个理论并没有得到所有经济学家的认可，至少奥地利学派经济学认为，是创新和供给繁荣了市场，而不是消费和需求。当然，这个是题外话了）。目前各个国家的主流经济政策都是刺激消费，尤其是以美国为代表的西方国家，他们认为消费会促进市场经济的活力，并且用消费能力来预测经济的繁荣程度。
从个人来说，从理性的角度来说，如果要追求幸福感，我们应该将精力花在构建良好的关系上，比如亲子关系、夫妻关系、朋友关系等等。当我们社会在一个以消费驱动的市场经济环境中，所以，绝大部分我们很难独善其身，以自己的理性来决策和判断，而更多的是选择了加入社会主流意识，去追求消费、过度消费和非理性地消费。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回忆过去，珍惜眼前，放眼未来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
舍弃掉浪费的时间，精力。没有用的东西！才有时间去做对的简单的去活
回答于 2019-09-11 08:43:50
断舍离：断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。我们很多人常常被不是很重要的东西拖累，比如我们去超市里面，本来我们只是需要一个馒头，却在看见某种东西的时候觉得以后可能会需要而增加了购买，如果这个东西刚好比较大，难拿，往回家带的时候我们肯定就感觉郁闷，拿回去由于暂时用不到放置又会占地方，让我们的空间变得拥挤。这就影响了我们的幸福感！如果我们坚决断舍离，我们就不会因为那不确定的可能而搬运东西，让那东西占用我们的空间，从而降低我们的幸福感！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活品质，其实是一个很大的范围，它也有一个很重要的前提：在自己的经济范围内。所以它并不受金钱影响，不是富人才可以追求的东西，每个人都可以在自己的经济范围内，去追求自己的生活品质。
断
断=断绝不需要的东西
分清楚哪些是欲望，那些是真正需要的、必要的。
之前很沉迷买口红，我也容易被种草，经常上网看试色，或者和人交流口红颜色，然后买买买。疯起来的时候一星期买两支口红，经常被身边的直男盆友们问涂得完吗？有一次发现有一支口红2018年就要过期了，可是当时我不喜欢用那一只，觉得好浪费，窝在床上思考人生，思考来去，就想开了。渐渐改掉了很多因欲望而起的购买习惯。
舍
舍=舍弃多余的废物
顺从内心，割舍既有。
我以前有囤积症 ，很严重，为这个事情，被朋友说过，我记得我们当时争论得很激烈。我的意思就是要留着那些东西不扔，朋友的意思是留着没用，占地方。最后拗不过我，只能留下那些在我认为以后也许用得到的物品。
我买东西只要有好看点的盒子、礼盒，我都喜欢留着，还有月饼盒、喝过的瓶子好看的饮料，总觉得哪天能用得上，于是就放在家里。
98%的物品在后来的一两年里几乎碰都没碰过，每次收拾屋子的时候，又不舍得扔了：万一我过段时间用上了呢？
后来狠心丢弃了很多一年都没碰过的东西，房间瞬间腾出了很多空间，我每个月都会定期清理不要的东西，再也不留一些有的没的。因为压根就没有机会用了。
98%的物品在后来的一两年里几乎碰都没碰过，每次收拾屋子的时候，又不舍得扔了：万一我过段时间用上了呢？
后来狠心丢弃了很多一年都没碰过的东西，房间瞬间腾出了很多空间，我每个月都会定期清理不要的东西，再也不留一些有的没的。因为压根就没有机会用了。
现在我不能说我已经完全做到了“断舍离”，但是起码做到了80分。
对于有些东西，我有收藏的偏好，比如各种风格的餐具，我还是会止不住买，不过我给自己定了一个购买准则：放在购物车或者收藏夹里，过了一个月或者两个月，如果还是觉得很喜欢，就买。通常一部分东西，过了一段时间后，我就不喜欢了，也就不会买了。
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