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心情不好，如何解压？
心情,自己的,事情心情不好，如何解压？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好，购物是最容易减压的，当然还有朋友的陪伴也可以减压
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实可以选择以下几种方法
1 吃点甜食
我不是个特别爱吃甜食的人 而且很多人不开心的时候其实吃不进去东西 但是如果你身边有人喂给你或强迫你吃点东西 例如香蕉 甜橙这种很有活力并能带给人幸福感的水果 吃几口之后你就会发现 眼前的不开心没什么大不了 人生路漫漫 坎坷那么多 这点算什么 毕竟我们腿那么长 怎么样活都是一天 认认真真生活开开心心做事 你会发现每一天都很积极而又充实 不会有时间不开心的
2认真洗脸 收拾屋子
不开心的时候特别喜欢收拾屋子 因为提升生活质量最便宜的方法就是定期扔掉旧物 把没用的东西扔掉 腾出来空间留白 把凌乱不堪的书堆整理的井井有条 收拾屋子是个静心的过程 也是个修养性格的过程 面对收拾的干干净净的屋子所有不愉快也随着灰尘和旧物被清除 而认真洗个脸也是同样道理 清除面部污垢 享受冰冰凉凉的脸颊 淡淡清香的洗面奶味道带给自己的片刻欢愉 生活需要仪式感 心情也一样
3跑步
选几首节奏感强的歌曲 挑一双最舒服的鞋 换上轻便的运动套装 什么也别想下楼跑步 跑到舒爽 我记得去年夏天因为一些事不开心下楼跑步不知道自己跑了多少圈 后来据在楼上看着我的爸妈说 我一口气跑了大概有七公里 不得不说 歌曲的动感真的很有用 还有你不开心的程度
总之我觉得
活着是最幸运的事情了
生活中因为琐事儿不开心非常正常
但是我们应该学会调节自己认真生活
认真爱自己
认真爱身边人
加油鸭
回答于 2019-09-11 08:43:50
一瓶二锅头，哦，呛得眼泪流，哦，生旦净末丑，哦，好汉不回头！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异，我觉得运动跑步，麻将，聊天都可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
写日记，写着写着就能把心底所有的不快写出来了，就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
听音乐，看喜剧电影，多接触外面的世界多出去旅行就可以啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉
短暂的死去
回答于 2019-09-11 08:43:50
花生米，加酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动出身汗，吃东西，唱歌，向好朋友倾诉
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