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为什么有的年轻人会开始脱发？怎样才能预防？
头发,毛囊,头皮为什么有的年轻人会开始脱发？怎样才能预防？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
6.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么有的年轻人会开始脱发？怎样才能预防？
据中国健康促进与教育协会此前公布的“中国脱发人群调查”，我国成年男性中平均每4人就有1名脱发者，其中以20至40岁男性为主，30岁左右发展最快，这比上一代人的脱发年龄提前了20年。脱发俨然已经成为新一代年轻人最大的焦虑。
脱发主要分为两种，一种是生理性脱发，比如产后脱发、老年性脱发及季节性脱发，这类脱发属于正常生理现象，不用过度担心。还有一种是病理性脱发，指毛囊或头发异常、过度脱落，出现发量明显减少或斑状脱发。常见有雄激素型脱发、甲状腺紊乱型脱发、贫血型脱发等。对于病理性脱发，及早发现并对症治疗或可免于秃顶的尴尬。
如何判断自己属于哪种类型脱发？
求美者可以在5天内不洗发，用拇指和食指拉起一束毛发，大约五六十根，用轻力顺毛干向发梢方向滑动。计数拔下的毛发数，少于6根属于正常生理性脱发，超过6根以上表明有病理性脱发。正常人每天会脱落约50～100根头发，与此同时，每天也会有大约等量的新生毛发出现，维持正常的发量不变。如果每天脱发超过100根，持续时间超过3个月以上就要提高警惕了。病理性脱发如果没有得到及时治疗，头发就会越来越少，而且是不可逆的。有脱发现象应尽早到医院就诊，查出原因后对症下药。此外，还要养成良好的生活方式。
1.要尽量避免熬夜:有些人习惯睡前玩手机、看电影等，这类行为不仅刺激大脑，还影响健康。晚上要尽量早睡，保证身体正常的新陈代谢。
2.饮食要规律健康:规律的饮食有利于身体对营养物质的吸收，只有吸收足够的营养才能更好地滋养头发。同时要少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以利于毛囊的健康。
3.保持心情愉悦和体育锻炼:负面的情绪会造成血液循环减缓，局部供血不足，时间一久就容易出现脱发、白发的现象。要及时释放负面的情绪，加强体育运动，消除精神疲劳。
脱发很常见，然而超出正常数量的脱发就要注意了，一不小心可能就要秃顶。目前常见治疗脱发的方式主要有药物生发和手术毛发移植。药物生发产品药店普遍有售，但对于毛囊已经坏死的求美者而言，药物是不起作用的，此时，选择毛发移植方式不失为一种不错的决定。毛发移植的方法是目前仅有的持久性解决永久性毛发脱失的一种新技术，它是将自体头皮毛发浓密区部分毛发，通过外科手术的方式，使其重新分布于头皮脱发区域内或身体其它脱发部位，移植后的毛发经过短期的外科手术创伤恢复后，保持原来的所有生长特性，在新的移植区域继续生长，而且终身存在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在确实越来越多年轻人“绝顶聪明”，但不是情商智商高，而是掉发严重~其实原因不难总结，把我们的一些日常坏习惯汇总汇总就是答案辣~
一、烫染次数多、护发产品使用率高这位题主非常有自知自明，哈哈~烫染次数多确实会造成我们的掉发问题。再者，各类洗发水、护发素、发膜、护发精油虽说都是精挑细选的，但是多用难免会留下副作用哇~可能会造成发质越来越好，发量越来越少。
二、洗头过勤据不完全统计，女性洗头频率是2-3天洗一次，男性则由于头发短每天洗头，所以一定程度上男性洗发时的硅油沉淀相对会比女性多。再者，据调查，90后洗头次数过于频繁，导致接诊脱发人群中90后数量占据总人群的一半。
三、熬夜多熬夜加班、熬夜玩手机，多多少少是造成年轻人脱发严重的原因啊。这个就无需多说辣~大家都是90后老阿姨老叔叔了，注意点养生，
四、减肥当代年轻人有哪个没减肥过的呢，尤其是女孩子们。其实呢，减肥过程中我们的头发生长都是需要养分的，尤其是减肥时候发誓远离的油脂类、坚果类等零食，我们的头发生长可需要它们呢~如果一味节食减肥，最后瘦了、也秃了。
五、单身据调查显示，单身的人更容易脱发，原因不详。如果对于治疗脱发还有点信仰，那么年轻人们去脱单吧。
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