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17岁学生党总是感到疲惫并且没力气学习，晨跑可以改变这种现状吗，有哪些好的建议吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

17岁学生党总是感到疲惫并且没力气学习，晨跑可以改变这种现状吗，有哪些好的建议吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

敢紧找时间去体检一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先观察一下自己的身体状态和学习状态，是身体不舒服的原因还是学习状态不佳而引起的疲惫？适当给自己减压，让自己休息、放松一下。可以通过运动、听音乐、倾诉等方式调节一下当下的不佳状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

搞清原因，对症下‘药’，哪能这么草率？

回答于 2019-09-11 08:43:50

我相信冥想打坐，一定会让这个孩子的内心放下一些不该有的负担，从而回归到本该有的样子！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先得排除器质性病变，接下来才是心理范畴解决，晨练可以解决心理原因引起的这些症状，但必须坚持。第二接受心理干预吧