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剧烈运动后多久可以吃饭?
剧烈,糖原,人体剧烈运动后多久可以吃饭?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
剧烈运动后多久可以吃饭?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体经过剧烈运动后会加快体内血液循环,加上剧烈运动消耗了大量人体糖原,可能会引起低血糖,造成头晕,恶心的症状,应快速进食一些简单糖来促进身体恢复,补充能量,再等1个小时左右进食下一餐。
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