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如何缓解眼睛的干眼症状？
泪液,眼睛,干眼症如何缓解眼睛的干眼症状？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的电子产品的普及以及工作和学习的繁重，眼干涩的人群越来越多，很多人都因为用眼睛过度，而导致的干眼症症状，较轻的干眼症可以通过日常护理来改善，较为严重的就需要专业检查后，医生根据具体情况采取以定治疗方案。下面就说说轻度的干眼症状，都有哪些日常护理措施。
轻度干眼症可以采取的家庭护理措施：
1、可以在是内使用加湿器，增加空气中的湿度。在湿度较大的环境中，泪液蒸发的速度会变慢，眼部会感觉比较舒适。
2、冬天的炉火和暖气、夏天的风扇和空调都可以降低室内空气的湿度，过大的空气流动容易造成眼睛干燥。应该降低风扇的转动速度，避免气流流动过快。
3、空气中的大量尘埃和其他颗粒型物质可使干眼综合征患者的症状加剧。在室内安装空气过滤器，改善空气质量，对减轻干眼症的症状有一定的帮助。
4、对眼睑进行热敷，按摩眼睑，有助于维持较为稳定的泪膜脂肪层，对于睑板腺功能障碍、酒糟鼻或者是睑缘炎患者有特别的帮助。睑板腺热敷后，其中的油脂流动性增强，按摩可以使油脂楼睑板腺中流出来。
5、使用人工泪液缓解干眼症状。白天可以使用滴眼液，晚上可以使用眼膏。
6、眼睛干涩的时候要减少看书或者看电视手机，应该增加休息次数，使眼睛恢复湿润。适当增加眨眼的次数，或者每隔10分钟闭上眼睛休息10秒钟，也能有效缓解症状。
7、每天服用鱼肝油，有助于缓解干眼症状。
注意用眼卫生，避免视觉疲劳，有些干眼症的患者，不光是眼睛干涩疼痛，有些还有流泪的症状，所有，有眼睛不适情况，需要及时就医，早诊断，早治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
干眼是指由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼不适症状的一类疾病。它是目前最为常见的眼表疾病。
要预防和治疗干眼症，日常应保持情绪稳定，以免肝火上炎，用眼时间不宜太长，少吃燥热食物多吃鱼;并可采“熨眼法”按摩，先将双手搓热再用大拇指掌侧鱼际肌按摩眼睛约30次，一天3次;还可用后眼按摩法，针对后脑勺对应眼睛处有两个凹陷，闭上眼睛按摩约10―15分钟。
适宜食物：多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，宜偏寒凉，寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等。饮食以清淡为主。
不适宜食物：少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。少喝甜味饮料。
我是诊疗助手互联网医院陶医生，欢迎同行交流学习！
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着电脑办公的常态化，触屏智能手机、平板电脑的普及化，上班看电脑，下班看手机成了现代年轻人生活的常态。
在这种常态下，眼睛长时间处于紧张、疲劳状态，眼睛泪水分泌不足，很容易患上干眼症。
因此，我国干眼症患者日益增多，且患病年龄逐渐呈现年轻化趋势。
根据我国干眼症2008-2013年的实际增长数据显示，干眼每年的增长率为上一年的114.37%，2019年大约有3.6亿人患干眼症。
有很多上班族或许会问：我平时上班时，看久了电脑，眼睛会感到有些干涩，是不是就算是患上干眼症了？
其实，判断是否患上干眼症，并不能靠主观猜测，而是要通过一系列的检查方可作出结论。
正巧的是，希小玛这周刚好体验了一次干眼检查和治疗的全过程，今天就给大家分享一下。
在眼科医院的干眼检查过程中，主要涉及十余项检查，每一项检查都能为干眼症的诊断提供一定的参考价值，具体检查项目如下：
上述的检查，除了泪液分泌试验是由护士小姐姐来操作，其他检查项目，都是由专业的医生检查看诊。
其中，检查过程中，希小玛必须得格外称赞一款诊断干眼症的重要仪器，那就是LipiView®眼表面干涉仪！如果你去医院检查是否存在干眼，一定能用上它！
LipiView®眼表面干涉仪
LipiView®眼表面干涉仪是一款可以诊断干眼症睑板腺功能障碍的设备，其中，泪膜的检查对各种眼表疾病、青光眼、白内障及屈光手术等亚学科疾病的诊治有着其广泛的临床价值。
在筛查干眼症方面，有这三种特点：
01、筛查油脂缺乏型干眼
泪膜的脂质层是睑板腺分泌的睑酯通过眨眼的动作涂布于眼表形成的，泪膜脂质层厚度可以反映睑板腺功能。Lipiview能够测量0-100nm的脂质层厚度。
Lipiview测量脂质层厚度的范围是0-100nm，脂质层数值越高患MGD的风险越低，低则患MGD的风险高，60nm是一个临界值，当我们诊断的患者脂质层厚度小于60nm时，他患MGD的风险高达90%，应该引起我们的重视，特别是一些需要做眼科手术比如白内障，角膜屈光手术等等的患者。
02、监测记录不完全眨眼
90％干眼治疗效果不好的病人，都有眨眼不完全的问题，即使油脂分泌正常，不完全眨眼会导致油脂无法均匀分布在眼表。
当不完全眨眼出现\u003e40%，提示患者有干眼。如果患者有不完全眨眼，应该进行患者教育和眨眼练习。
03、检测脂质层的动态分布情况
可以通过油脂动态图，检测油脂在监测时间内的动态变化，波动较大提示油脂量及带动较好。
●温馨提示●
如果经过上述各方面检查发现，自身存在干眼症状，就应当在医生的建议和指导下采取适当的方法来缓解。
希玛眼科专门开设了“干眼特色门诊”，这是针对干眼症患者成立的特需门诊，通过诸多方法为每一位干眼患者提供符合自身病症的个性化治疗方案及诊疗享受。
经过检查，虽然希小玛眼部存在一定的干眼症状，但所幸程度较轻，于是就在医生的指导下，护士小姐姐带希小玛进入了干眼治疗室，开展了一系列治疗。
据护士小姐姐称，此次治疗的时间将持续半个小时，主要分为眼部熏蒸SPA、睑板腺疏通按摩和中药冷敷贴眼三个治疗阶段，每个阶段用时10分钟。
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