您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

一岁三个月大的宝宝只吃饭不喝奶该怎么办？

奶粉,钙质,宝宝一岁三个月大的宝宝只吃饭不喝奶该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一岁三个月了，刚断奶，之前母乳还吃呢，现在母乳断了她就只吃饭，一直不吃奶粉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这么大的娃，一般都是苦恼不吃饭，你家的苦恼不喝奶。不过这个状况的确需要有所改变。

这个阶段的宝宝大约每天需要500ml左右奶。主要是提供足够的钙质和优质的蛋白质。

吃饭是很难获得足够的钙质的。

举个例子就明白了，100ml牛奶大约提供100mg的钙质，如果要吃饭吃菜的话，主要是绿叶蔬菜、豆制品、芝麻等坚果等为主要钙质来源，其他食物更少。

绿叶蔬菜大约平均要吃4两，才有60~100mg的钙质，豆腐吃1两才有75mg左右的钙质，芝麻吃一勺有70mg的钙质，所有这些吃下去才相当于一杯250ml牛奶的钙质！

而且绿叶蔬菜、豆腐、芝麻等等这些食物的钙质吸收率是比较低的，受膳食搭配的影响也比较大。再说了，要这么大的宝宝不完这么多东西也费劲。

1~2岁宝宝大约需要每天600mg的钙质

如果没有500ml牛奶的保证，那么这个钙量不管你怎么搭配饮食都很难吃够，长期下来宝宝就会缺钙了。所以啊有两个建议给你。


第一、不吃奶粉，可以尝试鲜牛奶和纯牛奶，我家女儿也是纯母乳，一开始也坚决不喝奶粉，所以我没有断母乳，1岁之后给她尝试纯牛奶，她会喝的。

第二、如果宝宝接受牛奶，但是一开始可能也达不到量，可以买宝宝奶酪，含钙和蛋白质也挺较高的。

第三、在宝宝没有喝够奶量的时候，建议选择适合的钙来补充。同时饮食上注意增加优质蛋白质的摄入。

这个是1~2岁宝宝的重点食物进食量。如果奶没有达到，那么相应的就要增加鸡蛋和肉禽鱼，或者豆制品的量，以保证宝宝的蛋白质摄入。

只有这样才能保证宝宝的生长发育的蛋白质和钙质的需求。不至于耽搁了长个。

希望对你有用哦~

祝好~

欢迎关注我，一起学习营养知识，分享育儿经验~

回答于 2019-09-11 08:43:50

一岁三个月的孩子吃主食没问题，因为这么大的孩子淀粉酶分泌是正常的。其实，这时候还并不推荐用鲜奶，有很多孩子才一岁就喝鲜奶，结果出现了过敏的问题，所以此时应该用幼儿配方奶粉。

一岁多的幼儿如果不吃母乳或者奶粉，只是吃粥面馒头等主食，很容易出现蛋白质营养不良，即使孩子吃的很多，也只是虚胖、免疫力差，例如假奶粉导致的安徽大头娃娃就属于这种情况。

如果孩子也不爱喝奶粉，可以用奶粉搭配面粉做馒头或者面片，比例大约是100g面粉+30g奶粉+2g酵母粉，然后按照做馒头的方法正常加水来揉面团，发酵后做馒头。也可以不加发酵粉，直接擀面片，加鸡蛋黄碎和嫩的青菜叶碎一起煮面片。

一岁三个月的孩子其实还可以吃蒸胡萝卜、蒸西兰花、蒸土豆泥、南瓜泥、鸡蛋羹、山药泥、肝泥、嫩肉丸子、蒸的鲜鱼肉或者虾肉（鱼虾要试探性的添加，以免出现湿疹），这些食物中含有多种矿物质、维生素或优质蛋白，是幼儿辅食中营养比较丰富的种类。




欢迎大家点击【关注】我的尚可网，您有营养或饮食的问题可以随时提问！

本文图片来自于网络，在此向图片作者表示感谢！

本文作者：

于仁文 三甲医院营养师

中国营养学会全国首批注册营养师

“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师

吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员

中国老年学和老年学会营养食品分会委员

中国烹饪协会专家委员会公众健康推广专家

中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃谷物类、肉类、鱼贝类、蛋类，水果等。只要不挑食，营养均衡，不吃牛奶没有关系。

回答于 2019-09-11 08:43:50

给你两个建议1母乳的孩孑断奶后，根本不喝奶粉的，要给孩孑一个适应期，在孩孑饿得很历害的时候喂一点儿，或者在渴的时候喂一点儿，一直让孩孑适应的可以睡前或半夜能喝一大奶瓶奶粉就行了。2白天多花点功夫在给孩子的一日三餐上面，要营养均衡，蛋白质，肉类，蛋类，蔬菜，水果这些都不能少，还有主食，米饭，面条，馒头都要换着吃，难消化的肉类，鱼类要控制好量，1岁多的孩子要给她按时按顿的吃饭，奶粉就当夜宵一天一到二次就可以了。要注意的是不能让孩孑随便在这个时候无节制的吃零食，偶尔的吃下健康零食。要不一旦打乱饮食习惯，很难纠正，这个时候主要让孩子吃一日三餐，奶粉为辅，做为补充的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。先看看这个阶段孩子的饮食标准。




不喝奶粉，想办法尝试。总有宝宝能接受的。

 1/2    1 2 下一页 尾页