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怎样才能戒掉酒？
身体,的人,是在怎样才能戒掉酒？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怎样才能戒掉酒？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
分两种，一种是比较严重的酒瘾患者，一旦停酒后出现痉挛，颤抖，幻觉等，这些人必须在医院接受强制治疗，在家一旦出现问题处理不了，最近看了一个视频，一个酒瘾患者的自述，他说他参加了一个戒酒联盟，不收费的，每天固定的时间，一群酒瘾患者每个人讲自己是怎么喝酒上瘾的，有什么症状，介绍喝酒的危害，据说在国外很流行，他说他戒酒成功了，也就是说比较严重的要去医院或机构。
第二种就是我这样的，虽然喝酒时间长，也有各种各样的病，也经常醉酒，但是通过近段时间戒酒看，身体也没有大的不良反应，一是体质好，以前练过瑜伽。二是平时喝茶多。三是戒的及时，没有形成真正的酒瘾。
以上两种情况必须有一个前提，就是自己真心的想戒，如果自己留恋喝酒的日子，就是经过强制戒酒，出了医院还是会喝的，谁也帮不了，我是在醉酒后一直想，这是我想要的生活？要是不喝酒我是不是过的更好，心里有个希望，有个寄托，就会有一个正确的选择。
因为我以前看过戒酒的一些介绍，我没有一下戒掉，怕有戒断反应，该参加的聚会也参加，不能封闭自己，就是喝也只喝一点点，家里该放酒放酒，每天看着它，就是不喝，我想我会成功的，以上就是我戒酒的经验，希望大家参考。
上图是在水库锻炼
回答于 2019-09-11 08:43:50
给你的关系网说明你要戒酒，然后去学钓鱼，我以前就有酒瘾，只要一有空闲就想喝点酒，学钓鱼后基本戒掉啦。说实在的逢年过节或者遇到喜事了难免还是要喝点的，不过我从来不超过二两，现在身体好多啦特别健康，希望我的建议对提问者有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好！戒酒和戒烟基本上都差不多！要是能戒酒戒烟也就好戒了！为什么这么说呢？因为又抽烟又喝酒的人，基本上只要喝上酒就得抽烟，而且喝酒也不能一个人喝，所有喝酒的人不好戒烟，能戒酒就能戒烟！
首先要想戒酒，必须得从你内心里想要戒酒，从内心里要知道自己为什么戒酒，要知道喝酒的危害和戒酒后的好处！少参加没有必要的聚会，实在必须参加的聚会也要在参加前找出几个合理的理由来拒绝朋友的劝酒，只有这样才能坚持你的戒酒计划不能破产！
其次更要从内心深处的了解知道喝酒的危害！只有了解了喝酒的危害才能更有效的戒酒！下面列出喝酒的十大危害供大家参考，希望能给大家带来帮忙！
1、损害人的中枢神经系统，或导致人出现精神恍惚、倦怠无力、幻听、幻视、记忆减退、智力下降等等;
2、损害肾脏，大多数人都知道，肾脏也是人体的排毒器官之一，然而当酒精进入肾脏之后，肾脏会直接将水送到膀胱而不能收回，因此导致身体缺水更加严重。所以说为什么有些人醉酒之后特别像喝茶或者是喝水，原因就在此。
3、损害肠胃，酒精属于刺激性的饮品，大量的进入胃肠之后会刺激胃粘膜引起不适，严重的会导致胃溃疡和胃出血。
4、心血管系统受损，长期饮酒的人特别容易患上心血管内的疾病，这是因为饮酒之后产生多余的谷氨酸盐，会引起心脏的亢奋和血压升高。
5、损害内分泌系统，大量的饮酒后会破坏身体的内分泌系统，会导致半乳糖赖量降低、甘油三酯合成增加，脂质过氧化增加等等，所以说饮酒后会发生低血糖。
6、青少年过度的饮酒还会对孩子们身体的发育有着严重的影响，初中生正值孩子身体发育的黄金时期，过渡的饮酒会导致初中生各项身体器官发育不成熟，酒精会妨碍身体各部分的正常发育，所以说饮酒对初中生身体的发育有着严重的危害。
7、损害人的消化系统，酒精中含有大量的乙醇，而乙醇很容易被身体吸收，然后被肝脏分解，但是青春期的孩子身体各项器官以及功能发育尚不成熟，对酒精的分解能力差，经常喝酒会给肝脏带来极大的负担，造成肝脏损害，很容易患上脂肪肝等其他疾病。
8、对大脑的影响，由于人的神经系统对酒精来说非常的敏感，经常喝酒的初中生，大脑中被酒精麻痹，导致反应迟缓，记忆力减退等等，初中生一旦大脑受损，对学习以及今后的人生发展是极其不利的。
9、喝酒抽烟这是连贯性的行为习惯，95%喝酒的人一定会抽烟，这两者都是到人身体不利的行为习惯，喝酒伤肝、抽烟伤肺，无论孩子哪方面出了问题作为家长一定定是非常痛心的。
10、喝酒极其容易引起事故的发生，酒中的乙醇有麻醉神经的作用，经常喝酒的初中生学习成绩会急剧下降，思维不敏捷，脑子发木、发笨;甚至有些初中生还喝得大醉，借酒闹事撒酒疯，打架斗殴，扰乱社会秩序等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒这个东西开心的时候想喝无聊的时候想喝，寂寞的时候想喝，伤心的时候想喝，戒酒其实是一份责任，对自己对家人对生活负责，酒能使一个意志低沉，每天应有一份好心情，拥有梦时刻想着酒的害处，想着后果慢慢的把量减下来，所有事慢慢来相信自己总有一天你会戒掉。
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