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如何劝导不愿戒烟的人想戒烟,烟的危害他比谁都清楚,但就是不戒?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
如何劝导不愿戒烟的人想戒烟,烟的危害他比谁都清楚,但就是不戒?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多巴胺抛砖引玉,先拿自己来举例子说明吧。
其实,在上大学时,因为受到不良社会习惯影响,多巴胺慢慢染上了烟瘾。那个时候,还不成熟的多巴胺总觉得抽烟是一个男人的标配。
后来,多巴胺进入了临床工作,工作之初因为常常熬夜班的原因,烟瘾越来越大,最多的时候每天要抽到30根左右。
是什么原因让多巴胺意识到抽烟的危害并下定决心戒烟呢?
那一年,多巴胺因为偶然的原因导致前交叉韧带断裂和半月板破裂,以至于影响行走。
在做手术之前的抽血检查之中,多巴胺被发现血糖增高。
不久之后,我的病床上来了一位与我同龄的男性肺癌患者:一个夜班出租车司机,大量抽烟。
于是,多巴胺开始下定决定戒烟。
每当有反复,每当多巴胺想抽烟的时候,都会不由自主的想起那位与我同龄的肺癌患者,都不由自主的想起自己病危的那一刻。
归根到底,哪些戒烟不成功的原因都是意志力不够坚强,都是对健康的无知或心存侥幸。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
如何劝导不愿戒烟的人想戒烟,烟的危害他比谁都清楚,但就是不戒?
谢悟空邀请!也谈谈戒烟的问题,对于不想戒烟的人,别人的劝导没有作用。要想戒烟说难戒也难戒,说好戒也好戒。就二点,一是自己真心立志戒烟的。二是外因条件干预的。都能成功戒掉。
吸烟的人智商一般都没有问题,比如吸烟的危害性及诸多的不利弊端,他知道,并且比不吸烟的人还知道的多呢。但他就是不戒。因为他并未觉出哪里有危害,并且吸着觉得得劲,惬意,似神仙。你劝导他,他根本听不到心里,触动不了他的灵魂深处。只有自己内心有戒烟的决心和毅力意志了,自觉的克制自己戒烟,就可以戒掉了。
再就是外因,比如当爷爷的特别爱孙子,在孙子跟前,或让他抱孙子时,他绝对会暂时不吸,正吸着呢也会立时掐掉。患急重病进医院监护室,抢救治疗或一个月或更长时间,都能不吸烟,出院后为了健康,都能戒掉。或当兵、或犯事进拘留所监狱等,受强制情况下都能戒掉。
事实上确实是,我的乡邻,那烟囱真行每天2合烟常事,出车祸,在医院昏迷一个月治疗好,出院近两个月,现在一支烟也不抽了。另一个也是个烟鬼,嘴上基本就不断叼着烟,这个人至死就不戒,已查出肺癌了,仍不戒。在县医院住院期间,在病房还要吸,医生不让吸,他说我这辈子就好这一口,就要吸,和医生闹拧了,医生说那你回家吸吧!医院就不允许吸烟!回家就回家,就回来了!儿子也管不了他,以顺为孝,否则他骂人啊!老婆也是不拿事之人,任凭他吸。这结果可想而知,不久就死翘了。
所以,为了自己、家人的健康,最好还是及早戒烟!戒烟越早越好,对健康的恢复有利。如果很晚了就没有意义了。据有关专家说吸烟烟龄长时间的,肺功能恢复到正常需20年,本身八,九十岁了戒不戒,再活二十年也差不多了!你说是不是啊?
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!有关于戒烟的话题,我想我最有发言权。老实说,我是烟草的受害者,只有深受其害,危及生命的时候,不想死不想老婆孩子受苦受累的心,迫使你不得不戒烟。
2015年夏,我在外地打拼做生意,那时候经常蹲下起身时,就会感觉胸闷气短,或者说四肢无力。去医院做过各项检查,起初总是说缺钾。其实说起四肢无力,在胸闷气短之前,已经四五年了,每次检查都说缺钾,于是吊液补钾吃香蕉,基本都能缓解,但从未根除。直至2015年开始,发生胸闷气短,医生建议我吃甘油三酯或者是拜阿司匹林,当时我想,年纪轻轻吃那些无关紧要的药干啥。回家后一次负重锻炼,彻底激活体内潜伏已久病魔。
记得那段时间,一段不足千米的路,我要用一两个小时才能完成。那个时候,我感觉天塌地陷,世间所有美好的事情与自己无关。颓废的心情濒临死亡。但每次看到孩子幼稚可爱的眼神,以及妻子善解人意的安慰和体贴,求生的心充满全身,尽管我已步履艰难,但我决定给自己一条活路。
那日,我孤身一人踏上火车,去了市中心医院,经过一系列检查,医生告诉我,心肌缺血,换句话说冠心病,血管严重堵塞,急需手术。微创支架一枚,终身需要吃药。大夫告诫我说,戒烟戒酒才是预防血管再次堵塞的最佳途径。支架只是疏通血管,并不代表一劳永逸,从此不再堵塞。生命是自己的,烟酒不吃完全可以。
起初戒烟,真的很难很难。一天坚持不下来,就难受的不行。后来加入百度“戒烟吧”,每天打卡戒烟,三个月中,感觉自己人不人鬼不鬼,流鼻涕打呵欠,口腔溃难,发烧感冒,精神萎靡,脾气暴躁,痰多,但我坚持了下来。半年后我精神焕发,每次闻到烟味,就会恶心呕吐。至今戒烟已经三年了,现在体会到,我们不吸烟完全可以,没有什么比生命更重要。
不吸烟,自己的衣裳以及房间,都是一股清香,遇到一个烟民进屋吸烟,自己的味觉就会感觉发臭恶心。多年的四肢无力再无发生,经过自己的坚持锻炼,现在的我身强体壮,无论做什么,都是信心百倍。没有戒不了的烟,只有不爱自己的人。爱家、爱亲人、爱自己,就开始戒烟吧。
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