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想改掉一个坏习惯,但是意志力不强总是坚持不住,怎么办?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
想改掉一个坏习惯,但是意志力不强总是坚持不住,怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢来,比如抽烟,今天抽10根,明天抽9根,一点一点的就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有认识到其危害性,过于的迁就自己,将一事无成。谢邀请!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀,这个问题首先得看你是什么坏习惯,如果抽烟喝酒,睡觉打呼噜叫不叫坏习惯,十有九个睡觉打呼噜是没法改的,自然现象。至于抽烟喝酒适可而止,整天泡在酒里面那就不好了,不但影响家庭,对自己身体也不好,这个坏习惯应该改改。其它坏习惯比如打牌赌博一定适量,天天沉迷于赌博毁了自己不说,更可怕的是毁了家庭和自己的事业,家人几个朋友没事打打牌还是可以的,其实,只要有恒心某些坏习惯还是能克服。谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道!抱歉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
改掉坏毛病?戒烟就很难。今天我咳嗽,嗓子疼,不能抽烟了,混身的不自在。我看见过戒毒的在地上打滚的,真有生不如死的感觉。
小的坏毛病,好改。大的坏毛病,想改那真叫难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你没说清楚是什么坏习惯,无法具体回答你,一般来讲改掉一个习惯需要一些毅力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!习惯是长时间形成的,一旦形成习惯想改过来也不是时半伙儿能奏效的。我认为要扭转一个习惯需要有恒心持之以恒才能彻底改过来。以戒毒为例,大家都知得毒品的危害,然而一旦成隐想彻底戒断可不是那么容易,有的还需专门强制戒毒,逐步减量循序渐进序渐进,持之以恒才能戒断。一般人戒烟也是如此,有的人想戒烟,但交际场合又不由自主地吸上了。所以要戒烟也得有意志力,自己不买不抽外,别人敬烟也坚决谢绝,久而久之别人也就不会再给你了,加上自己也有不沾的毅力,自然就可以戒断。其他习惯我想也是如此,主观上不想,客观上不接触不作为,持之以恒,自然也就扭转过来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想改掉一个坏习惯,就要首先认识到它所带来的危害及负面作用。痛定思痛,下定决心,在生活中时时注意它的出现,不给它滋萌芽的余地。只要决心改变的事情,我想是不难做到的。
谢谢邀请!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你想要改掉坏习惯,可以尝试一下做法:
1.首先要有改掉坏习惯的意识和决心,一定要意识到你的这个坏习惯已经带来的或者说将会带来的危害,人都是趋利避害的嘛。
2.改掉坏习惯不可能一蹴而就,这时候要学会把它分解成若干个小阶段。比如你可以先试着半天里不做这个坏习惯,再延长一天里不做这个坏习惯,再延长几天里不做这个坏习惯。
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