您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

想改掉一个坏习惯，但是意志力不强总是坚持不住，怎么办？

习惯,自己的,意志力想改掉一个坏习惯，但是意志力不强总是坚持不住，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

想改掉一个坏习惯，但是意志力不强总是坚持不住，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

慢慢来，比如抽烟，今天抽10根，明天抽9根，一点一点的就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有认识到其危害性，过于的迁就自己，将一事无成。谢邀请！




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，这个问题首先得看你是什么坏习惯，如果抽烟喝酒，睡觉打呼噜叫不叫坏习惯，十有九个睡觉打呼噜是没法改的，自然现象。至于抽烟喝酒适可而止，整天泡在酒里面那就不好了，不但影响家庭，对自己身体也不好，这个坏习惯应该改改。其它坏习惯比如打牌赌博一定适量，天天沉迷于赌博毁了自己不说，更可怕的是毁了家庭和自己的事业，家人几个朋友没事打打牌还是可以的，其实，只要有恒心某些坏习惯还是能克服。谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道!抱歉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

改掉坏毛病？戒烟就很难。今天我咳嗽，嗓子疼，不能抽烟了，混身的不自在。我看见过戒毒的在地上打滚的，真有生不如死的感觉。

小的坏毛病，好改。大的坏毛病，想改那真叫难。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你没说清楚是什么坏习惯，无法具体回答你，一般来讲改掉一个习惯需要一些毅力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！习惯是长时间形成的，一旦形成习惯想改过来也不是时半伙儿能奏效的。我认为要扭转一个习惯需要有恒心持之以恒才能彻底改过来。以戒毒为例，大家都知得毒品的危害，然而一旦成隐想彻底戒断可不是那么容易，有的还需专门强制戒毒，逐步减量循序渐进序渐进，持之以恒才能戒断。一般人戒烟也是如此，有的人想戒烟，但交际场合又不由自主地吸上了。所以要戒烟也得有意志力，自己不买不抽外，别人敬烟也坚决谢绝，久而久之别人也就不会再给你了，加上自己也有不沾的毅力，自然就可以戒断。其他习惯我想也是如此，主观上不想，客观上不接触不作为，持之以恒，自然也就扭转过来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想改掉一个坏习惯，就要首先认识到它所带来的危害及负面作用。痛定思痛，下定决心，在生活中时时注意它的出现，不给它滋萌芽的余地。只要决心改变的事情，我想是不难做到的。

谢谢邀请！

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你想要改掉坏习惯，可以尝试一下做法：

1.首先要有改掉坏习惯的意识和决心，一定要意识到你的这个坏习惯已经带来的或者说将会带来的危害，人都是趋利避害的嘛。

2.改掉坏习惯不可能一蹴而就，这时候要学会把它分解成若干个小阶段。比如你可以先试着半天里不做这个坏习惯，再延长一天里不做这个坏习惯，再延长几天里不做这个坏习惯。

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页