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剖腹产宝妈如何下奶、追奶并且减掉大肚子?
宝宝,产后,母乳剖腹产宝妈如何下奶、追奶并且减掉大肚子?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先剖腹产的宝妈,下奶、追奶,可以多吃下奶、追奶的食物,例如:鲫鱼、黑鱼、乳鸽,保证奶水的供应,同时,平时可以针对性的按摩,保证奶水的供应。而想要在产后减掉大肚子,首先就需要重视增加支出,在产后3个月的时候,可以开始进行针对性减掉大肚子的运动,促使肚子上面的脂肪分解,达到减掉大肚子的效果。当然,剖腹产宝妈看起来更瘦的秘诀,就是瘦脸,可以关注微信公众号:瘦脸方法(ID:shoulianfangfa),这里分享的专业性瘦脸秘籍,能有效帮助你变瘦变美哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
下奶最好是让宝宝多吸吸,然后配合鲫鱼汤之类的。一般2天下奶。下奶后奶一般非常多,小宝宝根本吃不了,一定注意不要呛着。多拍拍饱嗝。想减大肚子就比较漫长了,除了用腹带,长期坚持练习才好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是很痛苦的过程,宝宝两岁我还没有做到最后那点
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是宝宝三个月起就自己带孩子了,现在宝宝马上两岁了,我早就瘦回孕前水平了
回答于 2019-09-11 08:43:50
同问,我也是剖腹产后遗症患者
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