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剖腹产宝妈如何下奶、追奶并且减掉大肚子?
宝宝,产后,母乳剖腹产宝妈如何下奶、追奶并且减掉大肚子?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
剖腹产宝妈如何下奶、追奶并且减掉大肚子?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我孕期35周时羊水少,提前需要剖腹产,宝宝刚足月。
生完当晚,胸就涨了,因为涨得像石头,就请揉奶师揉,之后就每隔一小时让孩子吃,我儿子只吃我的奶,一口奶粉都不吃。
所以我认为我下奶就是孩子吸的,刚上完宝宝,我还170多斤,出了月子,我只剩109斤了。孩子几乎每隔两个小时就得吃母乳。
我的奶虽然小,但奶量边吃边产,孩子一直吃到三岁,自然没有了,自然断奶了。孩子体质很棒。记得他得了一次手足口病,烧了三天,去医院时,医生只开了四次药,说他挺过病毒最厉害的时期了。
因此,最好的下奶师就是你的宝宝,坚持母乳吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于怎么解决奶水不足的问题,可以从饮食方面入手,可以多吃一些鲫鱼豆腐汤。在饮食方面应该多摄入蛋白质,例如多吃一些动物蛋白,瘦肉,牛奶,鸡蛋等,这些蛋白质含量就比较高。宝妈还要注意减少脂肪的摄入,如果食用猪脚,排骨,鸡汤,尽量把表面的浮油去掉。平时家里可以多煲汤,因为多喝汤水有利于乳汁的分泌。
在坐月子期间应合理搭配食物,主食要多样化,粗细粮搭配食用,多吃些青菜,水果,以补充维生素和食物纤维。对于奶水不足这个问题,不是每个妈妈喝催乳汤都有效果,如果喝了催乳汤都没有效果,可以调理好脾胃功能,服用中医食疗产品哺泉调理脾胃、疏肝理气,适当配合催奶汤催乳,一般3-5天就有明显的效果。
产后绝大多数妈妈都担心肥胖,但是又担心奶水问题,不知道要怎么减肥。其实每天在小区里走上半个小时,或者有时间就参加产后瑜伽培训班。
节食虽然是减肥的一个好办法。但是因为产后对身体造成一定的伤害,所以建议不要太早节食。可以等到产后6周后才开始减少热量的摄入也不晚。若是母乳喂养的话,最好等到两个月之后。因为太早节食会减少乳汁的分泌。同时也要避免节食过度。适当运动,同时注意饮食的摄入,两者控制得当减肥不是大问题。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的办法就是让男方吸出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我头胎就是剖腹产,首先下奶,我觉得还是在孕期就要开始按摩胸部,网上有很多方法。我是剖完当天就有母乳了,上午剖下午就有了,所以我家大宝刚生下来就是喝的母乳。
然后就是追奶,喝汤喝甜酒冲蛋、红糖花生煮鸡蛋,这些都是可以增加母乳的。基本上六个月以前我家的经常母乳喝不完,还要用吸奶器吸出来,在医院那几天孩子胃口小,吸奶吸到我想哭,但是劝大家一定要在太涨的时候就要吸一吸,毕竟很多人都因为涨奶发烧再次住院。而且胸部硬的像石头,碰一下都能痛死,如果很硬可以用热毛巾敷一下,或者洗完热水澡后吸。
至于什么菜会导致退奶,我觉得跟个人体质有关,我什么菜都吃了,可是我家大宝母乳一直喝到一岁十个月,感觉那些菜根本没什么影响,而且事实证明母乳宝宝跟妈妈更亲近,身体也很健康,很少生病。
最后关于瘦身的话题,我怀孕前八十几斤,生之前一百二十几斤吧,没有刻意减肥,毕竟要喂母乳,不过孕前胃口就很小,生之前因为营养不够才硬逼着多吃点,刚剖完饿了两天完全不饿,做月子时一天也只吃三四顿,并没有别人的一天五六顿,做完月子没称过,但是很明显就瘦了,主要还是熬夜喂奶太辛苦,根本没可能胖,刚开始肚子恢复不好,半年左右就好多了,穿上衣服完全跟怀孕前一样了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是两个孩子的宝妈,大宝11岁,小宝两岁,两个孩子都是剖腹产,第一次产后两天才有奶,特别涨,孩子还吃不到,最后憋没了,后来又在月子里追奶,才够宝宝吃。
第二次剖腹产就是去年,我啥都准备了就是没有预约催乳师,产后两天有奶,特别涨,贴别疼,让孩子吃他没有那么大力气,最后在医院请的催乳师,不知道她用的啥手法,相当疼,比术后大夫按肚子压子宫都疼,真的一点不客气,像是搓掉一层皮,最终没管多大用。吸奶器也用了,手动电动都试过了,都没效果,很鸡肋。
终于熬到出院了,表妹给介绍一个催乳师很专业,娴熟的手法一点不疼,不一会儿的功夫就不堵了,奶少她也能通过穴位按摩增加奶量,这是我遇到的最专业的催乳师,乳头皴裂她告诉我把芝麻油弄熟摸在上面很有效果,找个好的催乳师很有必要。
要想下奶早必须早开奶,多让宝宝吃,白天15次左右,晚上5次左右,一般晚上产奶量会多,晚上加长时间让宝宝吸,宝宝是最好的吸奶器,宝宝多吃也会促进子宫恢复,帮助宝妈减肥。
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