您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

吃过饭后什么时候喝酸奶比较好？

酸奶,饭后,乳酸菌吃过饭后什么时候喝酸奶比较好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

吃过饭后什么时候喝酸奶比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

饭后半小时左右，一天之中午睡后最佳

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我也很想知道准确的答案

回答于 2019-09-11 08:43:50

酸奶是一种不错的乳制品，在超市都能看到，属于即食冷饮，不可以加热的。在饮品店、咖啡厅都常用酸奶与水果搭配，制作成各种美食。酸奶的囗感让大众所喜爱，所含的乳酸菌能有益身体健康，促进肠胃蠕动，使体内食物更好消化，同时还有补钙作用。

酸奶虽好，但一定要买在保质期内的，日期最新的，正规品牌的，而且打开后尽快喝完。

注意:

1.酸奶不要空腹喝，空腹会刺激胃，不利于营养吸收。

2.在饭后30分钟-2小时之间饮用酸奶效果更佳。

3.酸奶不可以加热，会导致酸奶中营养及乳酸菌大量损失。

4.服用抗生素药的病人，最后服药2小时后，再饮酸奶。切记不能同时喝。

5.酸奶不能与重盐腌制食品一起吃，如腊肉腊味等加工肉品。

6.酸奶千万不要与柿子一起吃。(请看新闻出事的多)

所以，什么东西都有禁忌，切记。