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什么原因会让一个胖子下定决心减肥？
的人,自己的,体重什么原因会让一个胖子下定决心减肥？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题正适合我！
净身高158，体重135斤！现在正在减肥中！和儿子分别一年了，夏天准备等儿子放暑假回去看儿子，不想让儿子觉得妈妈太丑。所以决定减肥减肥的过程是痛苦的！但是想到瘦下来的样子也会坚持下去。
早上吃半个馒头，一碗粥，一点青菜。中午不吃饭（因为我和女儿早上8点多才起床）下午半个小时运动！跳绳，原地跑步。晚上吃一个苹果一个西红柿。饿，很饿。胖都是吃出来的！管住嘴才能真正的瘦下来！努力的坚持瘦下去。夏天漂漂亮亮的回去见儿子！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我到现在就减了20多斤，不过春节后孩子们上学了我还要继续坚持我的运动和饮食搭配减肥计划！每个胖子都是把各种方法都试过了，最后还是减肥失败！就是在不断的减肥、反弹中度过的，我也一样！为什么我突然有运动减肥这个念头并且实施的！我告诉大家，就是因为我总是买地摊衣服，总是要花还多的时间去掏！我实在是快疯了，一个胖子能有多少适合自己的衣服呢？为什么说这件衣服显瘦呢？显瘦只是视觉感官，其实那些肉肉还在身上！当时，我也过够了腿上没劲、一天到晚的身上没劲、睡眠不好的日子了！就这样下狠心，省吃俭用，用自己的急需办了健身卡请了私教！就这样在痛苦的开始中开始了！教练督促我，我自己爱钱的本性，慢慢的瘦下来了！现在的体质就是，吃多了，只要控制一下就又瘦了，体脂改变了！以前吃的少还胖的快！孩子们上学我就去健身，孩子们放学，我就照顾他们的学习生活！一周最少4天都去健身房！现在离目标还有25，不过，以后的减肥都要靠自己了！自己给自己加油，减肥就是和自己的惰性作斗争，最大的敌人不是别人，就是自己！我今年34了，健身是我身心都年轻了许多！我还要继续努力！以后就是我生活里必不可少的一件事情了！为自己加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
女朋友离他而去
回答于 2019-09-11 08:43:50
在医院工作，天天看见很多生病的人，很多年纪轻轻就离开人世的人，所以想什么胖瘦的，只要身体好就行了。人生苦短，我喜欢吃什么我就去吃什么。
可突然有一天，我发现以前穿的衣服都有点扣不上扣了，我那么那么多漂亮的衣服，穿不上太可惜了，这样发展下去容易买不到正常的衣服，只能去大码店买衣服了，想想都可怕。不行我要减肥，从那天起我办了健身卡，每天只有饿的时候才吃东西，一切油炸和甜食都不去碰，最喜欢的咖啡也换成无糖的了，我的饮食里边只有水果和水煮蔬菜，燕麦，牛奶，鸡蛋，拌鸡肉，因为饿实在太痛苦了！我改变我的饮食结构，不吃宵夜，不喝啤酒。
短短的一个月，我就瘦了10斤，其实人是需要自律的，减肥不是阶段性的，它是需要一个长期的过程，不然脂肪还会悄悄的涨回来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是因为胖了想减肥，自己开始嫌弃自己，经常因为胖被人拿来开玩笑，然后无意中在今日头条看见健身的一些视频，特别羡慕，开始减肥，开始健身，开始改变自己！在有什么理由就是，一个人有时间空想，不如先找一件事情让自己不胡思乱想，在健身房锻炼不会浮躁，心特别静！！！而且健身减肥，超减少压力，及每天的抱怨跟发泄！唯一的缺点，会因为健身带来的自信膨胀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己开始嫌弃自己的时候
回答于 2019-09-11 08:43:50
亚洲人标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9正负百分之二十是正常范围超过最好增肥或减肥 只要是正常范围我建议无需人为干预，毕竟这是自然状态，如果不超正常标准是没必要改变这个平衡，人为改变未必不会影响身体机能。所以我们不能因为减肥而减肥，应要以健康标准为准则。超过一照范围对身体健康是有一定损害的，特别是肥胖，过度肥胖可导致血脂高，血压高，心脑全身血管硬化，代谢高，全身多器官负担加重超负荷工作。特别是老人老来瘦，仙风道骨是合符生理状态的，人老了人体器官退化，人体逐渐变瘦变矮，人体器观就能和机体匹配，有利于器官低负荷工作延长使用时间，相反长期高负荷工作肯定影响器官和人体的正常寿命。 爱美之心人皆有之，但美是有不同标准的，如非洲，俄罗斯以胖为美。就算在相同国家各个人喜欢的标准都不同，甚至同一个人不同年龄段喜欢都不尽相同。不同的人喜欢不同的类型，你不是对所有人有喜欢负责的不可能兼顾成所人能喜欢你类型。所以尽量做自己喜欢的或自己喜欢的人喜欢的类型就行了。减肥可以多食蔬菜类水低能量又可口的食品，结合适当的美体运动。
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