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吃过方便面之后吃个苹果有什么好处？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃过方便面之后吃个苹果有什么好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

噎住了，能往下顺一顺。

回答于 2019-09-11 08:43:50

方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。吃含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。吃方便面之后吃个苹果对中和醛类过氧化物的作用不大。但苹果本身对身体有益。吃方便面之后吃个苹果对身体都有好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，吃了方便面再吃个苹果，没有明显的坏处。方便面和苹果一起吃，不管谁先谁后还是一起吃，都没什么关系，不会闹肚子。

其次，苹果本身是健康食物，我们每天应该至少吃两份水果，一个中等苹果等于一份，这样的话你这一顿摄入量50%的每日水果最低摄入量。在水果中，苹果的膳食纤维含量高，对于消化系统有好处。但吃苹果的好处并不是一定要在吃方便面之后才体现的，和其他食物吃、单独吃都有好处。

之三，方便面属于不健康的食物。最近对于加工食物对于肥胖的影响的研究越来越多，加工食物特别是超加工食物是肥胖的一个原因。方便面是超加工食物的代表，不仅是它本身高盐和油炸，还有它的即食性。作为健康饮食结构是不应该包括方便面的，应该尽量避免。

最后，方便面和苹果不能互补，苹果并不能抵消方便面的负面影响，这就跟吃完烧烤再吃个梨的韩国吃法一样，无济于事的。吃苹果来减少方便面的危害的说法是无稽之谈。所以吃苹果是好事，如果能够把方便面免了，吃其他更为健康的食物，才是真正的健康吃法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一均衡营养，毕竟方便面是油炸的。

第二解腻，方便面本身是油炸的，但还有油包、菜包和料包，油包放到汤里喝着好喝，但吃完嘴边感觉有一层油，吃个苹果嘴里清口舒服些

回答于 2019-09-11 08:43:50

方便面营养价值不高，苹果营养丰富增加营养

回答于 2019-09-11 08:43:50

方便面少吃为妙，不吃最好，苹果多吃有营养，最好早中餐吃，晚上千万别说不好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会吃撑，当然胃口大的可以忽略不计

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然可以。方便面基本没有什么有益成分，如果靠人体正常排解方便面的毒素需要100天左右，所以，吃一次方便面就建议吃些利肠的水果，如，苹果、香蕉、葡萄柚之类的食物。

最好是半个小时以后，这样是最健康的。

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