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新的一年，你们最想要什么样的身材？
身材,瑜伽,见了新的一年，你们最想要什么样的身材？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
新的一年，你们最想要什么样的身材？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持现在的就很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要身体健康就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要的是走路大步流星，站立亭亭玉立，不再为许多烂事操心费力忧心忡忡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
新的一年，身材上的难题，都交给瑜伽吧。拉伸让松垮的赘肉紧致，拥抱年轻态与活力，展现曼妙的自己，从这些体式开始吧。
头手倒立的衍伸式，先蹲在瑜伽垫上，然后双手手掌放在地面上，手臂弯曲，缓慢向上抬起双腿，左腿向身后伸直，右腿向身前伸直，将头部慢慢放在瑜伽垫上，保持身体平衡。
神猴式的衍伸式，右腿向前伸直，左腿向后伸直，身体放在瑜伽垫上，上半身向左扭转，双手向身体两侧伸展，眼睛直视前方。
全莲花肩倒立的衍伸式，先平躺在瑜伽垫上，将一个辅助物放在自己的腰部，向后向上抬起双腿，双腿保持紧绷状态，双手臂向自然伸展。
做一个可以自救的强者，永远都不要向命运低头，你的生活是属于你的，自己选择的路就一定要想办法走下去，并走出自己的风格，瑜伽能够让你变成一个不一样的自己，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯我想要苗条的身材，看着我一百多斤的肥肉，莫名的想哭
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持现在的状态，有点时间就要锻炼，争取更好
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了健康，新的一年想请个教练，减肥，最好用运动的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要那种走路带风的，弯腰一米八的，人见了要笑开花的，牛见了要鞠躬的，汽车见了要爆胎的，神仙见了要靠边的，美女见了不会走路的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
继续保持现在的身材！继续瑜伽肚皮舞！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
腹肌怎么也得抠出来啦！已经耽误太久了！
体脂的话在15%左右就已经很满意了！
用数据说话的话就是
深蹲1.5倍体重（现在正好1倍）
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