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在教育孩子的时候,如何控制自己的情绪?
孩子,自己的,情绪在教育孩子的时候,如何控制自己的情绪?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何在教育孩子时候控制好情绪?这是一个困扰所有家长的问题,其核心就在于很多家长不听孩子解释,不理解孩子的行为,诚然,不是孩子做的都对,但是反过来想一想,我们是否换位思考了孩子的心情呢?
每一个人都有一个内心的世界,确切说来,每个人成长过程中要经历很多内心世界:童年的天空,青少年的憧憬,成年的奋斗,中年的成熟,老年的淡然,这都是不同的内心世界,但是只有经历了才能理解。
偏偏是经历过的不愿意再回头换位思考,总是喜欢用自己的阅历左右一切,比如教育孩子就是这样。
所以。教育孩子时候控制情绪,最主要的就是要学会换位思考,想一想自己在孩子那么大时候的所想所做,然后,再蹲下来和孩子交流,一切就会很好,我们蹲下来不是自己没有尊严,而是孩子会没有压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
教育孩子时,怎样才能控制好自己的情绪,是十分困难的。很多家长因为这样或那样的事情,缺乏足够的耐心,往往容易情绪失控。那么怎样才能控制好自己的情绪呢?我认为,首先,要认识到,孩子的教育比什么都重要,任何事都可以放一放,孩子的事不能等。教育还是有方法的,需要家长细心的观察,找到孩子的行为习惯,毕竟家长是最了解自己孩子的,这样才能对症下药。其次,要和孩子平等对话,这样孩子才能讲出自己的想法,不至于抵触情绪,甚至撒谎。家长要善于和自己的孩子聊天,了解孩子的兴趣爱好。甚至可以和孩子一起游戏。只有你放下身子,和颜悦色,矛盾才能迎刃而解,润物细无声。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给大家分享一篇3岁孩子的妈妈所写的文章,抛砖引玉,希望父母能从中获得一些新想法。
本文作者木幺是一位儿童心理学研究从业者,也是一位3岁孩子的妈妈。本文从自身的育儿经历探讨了家长与孩子共同成长中的情绪问题。
从孩子身上学会管理自己的情绪
“育儿”这件事,说起来实在惭愧,总觉得,更多的是儿在育我,而非我在育他。
单单拿情绪管理这件事来说,看了许多书,学了不少理论,也写过很多心得的长文,讲妈妈们怎么管理好自己的情绪,讲怎么帮宝宝管理情绪。
但其实这方面最让我折服的,还是孩子,可以说是他让我有了用推倒重来的方式制住心魔、自我剖析、自我疗愈的勇气。
首先让我惊叹的是,他对情绪敏锐的感受力,以及几乎出自天生的共情本能。
还记得他还只会说单音节词的时候,一次我和家人争执,当时正抱着孩子站在走廊上,看我哭了,儿子先是捧着我的脸,摸了摸我的嘴巴,然后轻轻地把额头贴在了我的嘴上——在平时,这个动作表示“亲亲”!那一刻我又惊讶又窝心,还说不清完整句子的他,竟是在用这种方式安慰我!
再大一点,当感觉到家里的气氛紧张时,他就会用放大音量唱歌、盖住我们声音的方式来设法让我们“停战”,在他哇啦哇啦的搞怪歌声中,想生气也气不起来。
放下成人的架子与孩子坦诚沟通
他还让我学到很重要的一点:所谓的亲子互动,很多时候意味着,孩子正如明镜一般,照见你当下的心境。当他“无理取闹”时,若你能放下成人的架子和心防,倾听他的心声,坦诚与他沟通,孩子就能准确地理解你、回应你。
某个晚上,孩子有点闹。吃完饭,爬上我膝盖玩筷子,越不准玩越要玩,还差点把碗推到地上。那天我特别累,心情也不好,对孩子发了有史以来最大的脾气——把筷子一摔,大声吼:“谁允许你这样的!”
孩子仍执拗地扭在我膝盖上,爸爸把他抱下来,但他牛劲上来了,咬着嘴皮子挣脱爸爸,还往我膝盖上爬。
我心里一酸,抱起他说:“对不起孩子,妈妈知道你不高兴,妈妈不该摔你筷子,吓着你了吧?以后妈妈不摔了。”
他这才像被说中心事似的,委屈地呜呜呜哭起来,还一边喃喃道歉:“对不起妈妈,我不玩筷子了……对不起……”
我也轻拍着他的背安抚他。等他平静下来,然后问:“我们一会儿喝奶洗澡睡觉好吗?”孩子特别配合地说:“嗯,好的。”接着他继续向我道歉、“表白”,整个晚上都很贴心。
接纳孩子情绪与他一起学会理性思考
很多时候,我们无法容忍孩子的哭泣,是因为我们没有处理好自己的情绪。孩子的哭泣让我们感到自己不是个好妈妈,因此惊慌、挫败、烦躁、甚至羞耻,所以只想尽全力去压制。
试着去接纳他的情绪,你会发现很有意思的现象——
首先是嚎啕大哭,持续一二十分钟,可以边安抚边帮他表达自己的情绪:“妈妈知道你因为……所以觉得很难过。”他可能会哭得更厉害,但接着便会慢慢平静下来。
过一会儿,想想又伤心起来,再哭一会儿,接着再平静下来,如此反复,最后他开始抽抽噎噎地表达自己的想法。这时候,可以开始温和地劝导他,他也开始试着思考,用语言、用理智安抚自己,然后真正平静下来。
接下来的几个小时、一天、几天之内,他可能会反复地提及这件事,这代表他也在反思、在自我疗愈。
渐渐地,你会发现,他每次哭闹的持续时间会越来越短,也越来越容易平静下来。
就这样,一步一步地,孩子学会了用理智掌控情绪。观察、参与着孩子的成长过程,我越来越多地学着,在孩子面前坦诚表达自己的感受,而非羞于承认,并迁怒于人,像孩子一样多说“我觉得……”,而不是“你怎么……”;适时向孩子示弱,甚至偶尔撒娇。
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