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在教育孩子的时候，如何控制自己的情绪？
孩子,自己的,情绪在教育孩子的时候，如何控制自己的情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何在教育孩子时候控制好情绪？这是一个困扰所有家长的问题，其核心就在于很多家长不听孩子解释，不理解孩子的行为，诚然，不是孩子做的都对，但是反过来想一想，我们是否换位思考了孩子的心情呢？
每一个人都有一个内心的世界，确切说来，每个人成长过程中要经历很多内心世界：童年的天空，青少年的憧憬，成年的奋斗，中年的成熟，老年的淡然，这都是不同的内心世界，但是只有经历了才能理解。
偏偏是经历过的不愿意再回头换位思考，总是喜欢用自己的阅历左右一切，比如教育孩子就是这样。
所以。教育孩子时候控制情绪，最主要的就是要学会换位思考，想一想自己在孩子那么大时候的所想所做，然后，再蹲下来和孩子交流，一切就会很好，我们蹲下来不是自己没有尊严，而是孩子会没有压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
教育孩子时，怎样才能控制好自己的情绪，是十分困难的。很多家长因为这样或那样的事情，缺乏足够的耐心，往往容易情绪失控。那么怎样才能控制好自己的情绪呢？我认为，首先，要认识到，孩子的教育比什么都重要，任何事都可以放一放，孩子的事不能等。教育还是有方法的，需要家长细心的观察，找到孩子的行为习惯，毕竟家长是最了解自己孩子的，这样才能对症下药。其次，要和孩子平等对话，这样孩子才能讲出自己的想法，不至于抵触情绪，甚至撒谎。家长要善于和自己的孩子聊天，了解孩子的兴趣爱好。甚至可以和孩子一起游戏。只有你放下身子，和颜悦色，矛盾才能迎刃而解，润物细无声。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给大家分享一篇3岁孩子的妈妈所写的文章，抛砖引玉，希望父母能从中获得一些新想法。
本文作者木幺是一位儿童心理学研究从业者，也是一位3岁孩子的妈妈。本文从自身的育儿经历探讨了家长与孩子共同成长中的情绪问题。
从孩子身上学会管理自己的情绪
“育儿”这件事，说起来实在惭愧，总觉得，更多的是儿在育我，而非我在育他。
单单拿情绪管理这件事来说，看了许多书，学了不少理论，也写过很多心得的长文，讲妈妈们怎么管理好自己的情绪，讲怎么帮宝宝管理情绪。
但其实这方面最让我折服的，还是孩子，可以说是他让我有了用推倒重来的方式制住心魔、自我剖析、自我疗愈的勇气。
首先让我惊叹的是，他对情绪敏锐的感受力，以及几乎出自天生的共情本能。
还记得他还只会说单音节词的时候，一次我和家人争执，当时正抱着孩子站在走廊上，看我哭了，儿子先是捧着我的脸，摸了摸我的嘴巴，然后轻轻地把额头贴在了我的嘴上——在平时，这个动作表示“亲亲”！那一刻我又惊讶又窝心，还说不清完整句子的他，竟是在用这种方式安慰我！
再大一点，当感觉到家里的气氛紧张时，他就会用放大音量唱歌、盖住我们声音的方式来设法让我们“停战”，在他哇啦哇啦的搞怪歌声中，想生气也气不起来。
放下成人的架子与孩子坦诚沟通
他还让我学到很重要的一点：所谓的亲子互动，很多时候意味着，孩子正如明镜一般，照见你当下的心境。当他“无理取闹”时，若你能放下成人的架子和心防，倾听他的心声，坦诚与他沟通，孩子就能准确地理解你、回应你。
某个晚上，孩子有点闹。吃完饭，爬上我膝盖玩筷子，越不准玩越要玩，还差点把碗推到地上。那天我特别累，心情也不好，对孩子发了有史以来最大的脾气——把筷子一摔，大声吼：“谁允许你这样的！”
孩子仍执拗地扭在我膝盖上，爸爸把他抱下来，但他牛劲上来了，咬着嘴皮子挣脱爸爸，还往我膝盖上爬。
我心里一酸，抱起他说：“对不起孩子，妈妈知道你不高兴，妈妈不该摔你筷子，吓着你了吧？以后妈妈不摔了。”
他这才像被说中心事似的，委屈地呜呜呜哭起来，还一边喃喃道歉：“对不起妈妈，我不玩筷子了……对不起……”
我也轻拍着他的背安抚他。等他平静下来，然后问：“我们一会儿喝奶洗澡睡觉好吗？”孩子特别配合地说：“嗯，好的。”接着他继续向我道歉、“表白”，整个晚上都很贴心。
接纳孩子情绪与他一起学会理性思考
很多时候，我们无法容忍孩子的哭泣，是因为我们没有处理好自己的情绪。孩子的哭泣让我们感到自己不是个好妈妈，因此惊慌、挫败、烦躁、甚至羞耻，所以只想尽全力去压制。
试着去接纳他的情绪，你会发现很有意思的现象——
首先是嚎啕大哭，持续一二十分钟，可以边安抚边帮他表达自己的情绪：“妈妈知道你因为……所以觉得很难过。”他可能会哭得更厉害，但接着便会慢慢平静下来。
过一会儿，想想又伤心起来，再哭一会儿，接着再平静下来，如此反复，最后他开始抽抽噎噎地表达自己的想法。这时候，可以开始温和地劝导他，他也开始试着思考，用语言、用理智安抚自己，然后真正平静下来。
接下来的几个小时、一天、几天之内，他可能会反复地提及这件事，这代表他也在反思、在自我疗愈。
渐渐地，你会发现，他每次哭闹的持续时间会越来越短，也越来越容易平静下来。
就这样，一步一步地，孩子学会了用理智掌控情绪。观察、参与着孩子的成长过程，我越来越多地学着，在孩子面前坦诚表达自己的感受，而非羞于承认，并迁怒于人，像孩子一样多说“我觉得……”，而不是“你怎么……”；适时向孩子示弱，甚至偶尔撒娇。
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