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吃什么饭菜可以排湿气？

湿气,赤小豆,比较大吃什么饭菜可以排湿气？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃什么饭菜可以排湿气？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃点白萝卜就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

薏仁米和赤小豆煮水喝，可以去湿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，多吃粗粮，如谷类中的玉米，小米，高梁，燕麦，荞麦等。

2，多吃各种干豆类，如黄豆，青豆，绿豆，赤豆等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体湿气比较大，可以适当的口服一些山药、薏米、莲子、冬瓜、南瓜、赤小豆等。这些食物一般属于药食两用，对祛除湿气有很好的治疗作用。人体湿气比较大，会出现脘腹胀满，腹胀腹泻，身体沉重等情况，必要时可以适当的调理一些中药进行治疗，比如参苓白术散，人参健脾丸。平时多运动，最好是微微出汗最好。它能够促进人体血液循环，具有健脾的作用，同时通过出汗也能排泄一部分湿气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多流汗 多晒太阳回答完毕感谢邀请！