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想要好好学习但是总想玩手机，该怎么办？
手机,自己的,时间想要好好学习但是总想玩手机，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
借助番茄钟这个工具，提升自己的专注力和时间管理能力，保证有一定的学习时长。
4、列一张玩手机的替代活动清单
有时候，当你做某件事中途停下来的时候，如果没有计划要做的事，此时最容易拿手机出来刷。所以可以先列好一张活动清单，比如散步，听歌，跑步，跳舞，打个电话给家人朋友等等，列出一些有利于放松心情和恢复精力的活动，尽量做这些活动来取代玩手机。
5、保证充足睡眠，适当运动和健康饮食
这是基本的精力管理，精力充沛的话，意志力也会强一点。试想一下，当你很累的时候，是不是特别容易失控？也干不了需要集中注意力思考的事儿？
以上几个方法，要形成习惯，才会有比较好的效果，毕竟大脑喜欢习惯，当你习惯这么做了，你也就不必花费那么大力气去控制自己不玩手机了。
以上方法，主要是针对自我这个内部环境的建议。对于外部环境，可以在学习的时候断网，或者手机关机，或者是手机里面的APP尽量精简，只留下一些需要用的。
关于限制网络，远离社交媒体，可以看看《深度工作》这本书，作者认为这是避免注意力被剥夺的方法。其实想要沉浸于学习当中，也是特别需要去刻意提升自己的注意力的，毕竟，我们这个时代，注意力被无限分割是常态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天回答的问题是：不想学习，该咋办，老是想看手机。说服不了自己，大家有没有绝招？
年龄段的不一样，心中对于学习的意义，目的具体也是不一样的，当真正的了解学习后对我们所带来的益处，我们可能就没有理由不想学习。
有句古话：活到老学到老，趁着我们能学的时候，好好利用现在的时间，克服一些困难，可能最后学习后所收获的成果，让我们更加值得高兴，因为我们努力过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该有时间观念，给自己设置每天只玩半个小时，坚持的时间久了，会养成好的生活习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
之前考资格证的时候，就把所有的娱乐软件都删了，就剩微信，平常没事的时候就点学习软件，无聊的时候也点学习软件，再不想学又没事干的时候，就告诉自己，你不拼，怎么会得到自己想要的东西，就这样一直坚持，让学习成为一种习惯，直到最后考完试。无志之人常立志。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想学习并且学出了成效，就不能心里老心心念念着手机，玩着手机，看着手机。脚断触看手机，玩手机的念想！把全部的精力集中到学习上，在学习的时候不带手机或者即便是带上也要把它放在关机状态或者是飞行模式。
不要不能受到他的一个影响或者只能做一些下载一些时间管理的软件。比如说forest等等。
总体来讲，在这个世界上，鱼和熊掌不能兼得，又想学习有效果，学有所成就必须断除看手机的念想。
手机是一个通讯工具，但是不知道祸害了多少人。其实一个人只要内心坚定，知道自己该做什么，不该做什么，所有的精力用到学习上那些看手机的想法也会慢慢的淡去，最后这些毛病就会全部的根除！
不能做什么，就只要有坚定的信念和坚强的毅力，都能做到专心一一，实现自己的人生目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把手机给我邮过来，我替你玩，这样不单你学习上去了，我也不缺手机用了
一箭双雕的好办法你觉得如何
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.制定目标
2.寻找监督人
回答于 2019-09-11 08:43:50
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