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怎样让空虚寂寞的心变得充实？
自己的,的人,精神怎样让空虚寂寞的心变得充实？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
那为什么运动，或者工作，甚至睡觉都会有精神丰富的光辉闪现，玩游戏缺有所失呢？自我潜意识还不够接受。简单的比喻下，打球，很容易想到锻炼和调整，身体会更好。自己在改变自己，和懈怠斗争。 而游戏则或许会让时间流逝，本该做的事情没做而苦恼。————但如果打球的时候，想着工作没有做，也会丧失很多丰富感。而游戏的时候，确是在你确想游戏的时候也能产生获得感。
总之，在当下做最紧要的事，并且注意力放在上面，把你自己意识到的，该做的事做好了。完成了，自然而然就精神丰富了。坐着不动想获得精神丰富，也许你得向得道高僧请教了，需要很大的定性和悟性。大多数正常人，只有踏踏实实的生活好，做好每天生活里的每一件小事，在经历中丰富，在行动中获得。善心常在，笑口常开。精神丰富，这种获得感也或许常常和你不期而遇。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不断给自己加入新的东西。
比如知识技能，
比如体验经历，
比如情感交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去旅游。你会发现这世界真的很大，真的很精彩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
空虚是因为太闲，没有目标，未来迷茫，这是大多数人的通病。
在自己不知道做什么或者有什么可做时，就去看书，学习，或者每天一部电影（看评分高的），感受不同人的人生，可学习有感悟的内化成自己的。
每天定一个小目标去完成，一篇文章，一句英语单词，一次跑步，或者帮助别人，这些都是正能量的事情，久而久之，积累就会变成结果。
总之，精神空虚就去学习去做事来填满，让自己忙起来，没时间去想有的没的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习学习再学习，学习正能量的法律法规，尤其是要学习好宪法党章。我每天都在按自己的计划手抄学习1～2页的习近平谈治国理政第二卷，也就是650～1300左右字。乐此不疲，加深理解习近平新时代中国特色社会主义思想和党以及国家的大政方针，跟上时代步伐，避免言谈举止犯错误，为实现中华民族伟大复兴再做点贡献。83岁了，还能做点什么呢！赶上好时代了，幸福生活要珍惜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个个体工商户，专做皮鞋零售，现回家休息，刚开始觉得很不习惯，精神空虚，没事可做，想来想去不知道为什么，实际是每个人不管年龄大小必须要有自己有正当的事情可做，这样心里就踏实，精神不会空虚了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
读万卷书，行万里路，丰富自己内外兼修
回答于 2019-09-11 08:43:50
和你面临同样的问题，上班六年，回家就是打游戏、看电影、睡觉等，越来越感觉空虚，白天工作挺忙的，就是回家后不想动了，后来一想，这是我自己脑袋空。
我现在正在努力改变。
第一，重新拿起书本，哪怕是随便的杂志、报纸都可以，多看书心静了，工作中的烦躁等不良情绪缓解了。
第二，听歌，不用耳机，手机外放，听听古典音乐，世界名曲，舒缓精神。
第三，控制使用手机时间，克制聊天，刷微博等，休息时候尽量不使用手机，给自己眼睛手放假。
目前来说，我自己就是用这三点调节的，你可以试试。
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