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在逆境时该怎样调整好自己？
逆境,自己的,人生在逆境时该怎样调整好自己？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
世事皆苦，相互珍重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在逆境的时候是最难过最痛苦的时候，心灵也特别的脆弱，这个时候要想调整自己的状态，是件很不容易的事情。
首先可以多看一些励志的书哪怕心灵鸡汤也好，不至于那么的颓废，从这些励志的故事中重新找到希望，坚定毅力，度过难关。
其次，要始终保持积极向上的心态，要学会自己鼓励自己，别人的安慰只能起到辅助的作用，最关键的还是自己能要能振奋精神。人生总是要经历磨难，哪有那么多的一帆风顺，只要度过难关，天晴就一定能看见彩虹。
每个人都会遇到逆境，不要灰心，调整心态，积极面对，才能迎接更美好的明天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！我说说我是怎么对待逆境的！亲身经历决无戏言，一，健身锻炼！身体决不能垮了，咋没心情也要去每天用一个半小时锻炼身体，头几天一点都不在状态，但坚持一段你会得到意想不到的收获。大汗淋漓时就好像把逆境时的痛苦随汗排出的感觉，没这种感觉就在锻炼时心里默念“所有的烦恼就像身体里的毒在排出”。二，从能做的小事儿做起，事无大小，养成想必做做必果，别想一下子就改变逆境，逆境是你的果，因是你以前的小事没做好积攒的，长江不择溪流所以成长江。三，读书，读书是你升华自己能力的重要途径，有人说了:闹心死了哪有心情读书？我告诉你就算你真的闹心死了也解决不了任何问题，你何不把你唉声叹气，愁眉苦脸的时间用在学习上提升自己上那？既然身处逆境就是你的能力、知识、不够了。综上所述，坚持健身提升抗压能力，把小事做好改变好高骛远，不断学习升华能力！坚持下来你就会给自己一个不一样的自己的世界！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生之路，难免会有一段逆境，比如前程暗淡、感情失败、破产负债、至亲离世、飞来横祸等等吧，都是人生中的一段逆境。
每个身处逆境的人都会感到压力和痛苦，彻夜难眠、痛苦无边、吃饭不下、日渐消瘦，甚至想过自杀来获得解脱。
谁也不敢保证一辈子都一帆风顺，不会遭遇逆境，人生起伏则是常态，如果你一旦进入逆境，该怎么调整心态呢？
李嘉诚说：”得意时莫忘形，失意时莫沮丧。“这是理想境界，我们凡夫俗子根本没有这么大的心胸。
作为一个经历过逆境的中年大叔，我可以负责任的告诉大家，一旦你遭遇逆境，心情无论如何也调整不好的，你劝别人想开点，那是站着说话不腰疼，遇到逆境，心情不好是必然的，说重点了，如果想让心态调整好只有一个办法：那就是解决让你心烦的问题，或阶段性解决当前的问题，心里的石头落了地，心情自然就好了，如果你遇到逆境，唯一可以改善心情的办法就是，调动各种资源，去解决让你心烦的问题，这是改善心情的不二法门。
我们先举个例子，比如《亲爱的客栈》刘涛的老公王珂吧，2008年金融危机，从京城四少直接欠债4个亿，从刘涛的微博上我们知道，这个打击直接把王珂击倒了，他开始酗酒，开始逃避，开始彻夜难眠，开始吃大把大把安眠药，刘涛明天早上需要探他鼻息，看看他是否还活着，这个时候刘涛身怀二胎，即将临盆，此时最需要照顾的时候，王珂拿出离婚协议书让刘涛签，不拖累刘涛。刘涛这时候是最逆境的时候，一边是快出生的孩子，一边是大小便失禁的老公王珂，她该怎么选择，小两口未来的路困难重重，遭遇逆境，军人出身的刘涛一咬牙决定解决问题，挣钱还债，挽回即将崩塌的家庭。
在贵人的帮助下，刘涛一部部地拍片，接了30多部电影电视剧，拍《琅琊榜》的时候还怀着身孕，把奋斗精神发挥到极致，欠款一点点地还清了，王珂还说风凉话：“还是戏子挣钱快呀！”。同时，一点点安慰抑郁的老公，陪老公旅游，陪老公聊天，陪他打高尔夫，陪她在欧洲自驾，逛遍了整个欧洲，直到有一天，王珂说：“涛，咱们回家吧。”
你看，问题解决了，欠款还清了，没有负担了，王珂的抑郁也好了，儿女双全，家庭和谐，做点小生意，现在两口子在做《亲爱的客栈》这个节目，玩的风生水起。以前的痛苦也烟消云散了。
这个例子最有代表性，我所经历的逆境也是这样，只有想法设法解决问题，心情才会好起来，在问题没有解决前，所有的安慰都是隔靴挠痒，没有半点用，所以，在此，我还是强调，不管你遇到的是情伤还是事业打击，唯一能让你心情好起来的办法就是解决问题，想法设法解决问题，逃避问题只会让心情更抑郁，还会出现精神问题。
或许你会说解决问题哪有那么容易，那没有办法，要想心情好，必须解决问题，尽最大努力解决问题，有的时候只是你逃避问题，没有尽最大努力。
小男孩搬一块石头，总是搬不动，伤心的大哭，对他爸爸说：“爸爸，我尽力了！”他爸爸说：“不，孩子，你没有尽力，因为你还没有求助我。”
很多时候，你就像这个小男孩，自认为已经尽力解决问题，但是你还没有求助更多的社会资源帮你解决问题，为了让心情变好，你必须调动所有资源去克服问题，赢得心情。
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