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在逆境时该怎样调整好自己？
逆境,自己的,人生在逆境时该怎样调整好自己？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
逆境你没办法调节，吃苦才会了苦。能够调节的是自己的心理。如果你上网搜的话，方法一大堆。但全部都不用看了，没有用的。
解铃还须系铃人，心病还须心药医，自己才是最好的医生。一步一步来，急也急不来。头痛医头，脚痛医脚，反正诊金和心药都是免费的，不用太着急。慢慢享受如过山车一样刺激的情绪吧！
在每一次的各种负面情绪湧上心头时，找个没人看见和安全的地方，最好不要进㕑房、高楼和厕所等极度危险的地带。半夜时，切记不要打电话给有关的人和做任何不理智的决定。熬到天亮或累得不知不觉睡着时，就是新生命的起点。
情绪恶魔来访时，如果是独住一间房的话，恭喜你。如果不是的话，看到这条愚见的人，最聪明的做法是趁着顺境时努力赚钱买一间蜗居就够用了。那是天堂和地狱的一道逃生门。
好戏来了。躲进房间里，拿两个枕头、一毛巾和一盒纸巾。哇！幸福和自由的时刻到了。建议一个枕头用来掩脸，隔音效果蛮不错。一个则拿来踢、捶、撕、咬和掷。一条毛巾擦眼泪，过后就会舒服多了。
这时，全身软绵绵的你，开始要用心去感受、接纳和爱它。让它在身体里翻腾够了，趁眼泪未掉干时，最好用文字跟自己聊天。问自己：“你好吗？为什么呢？要怎么才会好呢？” 这些独特的领悟，将是你在逆境中学到的智慧结晶。
然后，捧着自己刚拚凑齐的心温柔地送它走。一次生两次熟之后，你就有了掌握情绪，面对逆境的能力。下次再来时，你就会对它吼：“放马过来吧！我不怕你。”
其他的正常时间，正常人当然就应该做回正常事。再加一个心理学自我疗愈课程或书籍，你不久之后就会成为弗洛伊德、张德芬、苏格拉底等老师的分支，可以开班收徒了。
这时，内心强大和有实力的你，才真正的脱困和步向了光明。
耐心一些吧！朋友。愿你用爱来疗愈自己。多听快歌、看喜剧、幽默段子、跳舞和运动出汗，这些都可以帮到你。
祝福你和你的家人。让我在此为你加油打气吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不知道什么是逆境。你们有过顺境吗？每个过往都是序章。养活自己、确保生存，认真做事就对了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，忍，忍受全部。第二，学，提高能力。第三，做，守时守信。第四，等，等待时机。人都是有运一说，大部分有五年一小运，十年一大运之说，此消彼长，在低谷积累人脉，最重要的就是等欣赏自己的人出现。一般来说，人有三年旺，神鬼都难挡，很多人就是这三年成事的。所以困境就是黎明前的黑暗，咬牙走出来自然天地宽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生要确定志向的目标定位，就有行动方向了。不要闲时不烧香，急时抱佛脚。头痛医头，脚痛医脚。混沌过日子，就一事无成了。只要有目标定位，随时调整积极心态向志向目标迈进。磨炼自已为实践目标的必要条件，越是逆境越是煅练人的能耐，磨炼人生毅力的机会。能受苦方成志士，既要创业就要接受艰难困苦的考验，有时甚至是痛苦的磨炼。冲破越是艰难险阻，成功的希望就在面前。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
1.看周围的人群与自己的处境加以对比。
（1）看到“成功者”推动自己向前走，因为要改变自己的生活，就需要动力。
（2）看到比自己还困难者，那么要改变自己的生活，只有咬牙往前走。否则自己会永远落在困境与艰难的生活中……
2.对比后，要做的事更坚定，内心更坚强！
……
祝您早日走出逆境，获得成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
万般皆下品，惟有读书高。
当自己感觉如临深渊，如履薄冰，亲人、朋友都不愿施以援手时，不要怨恨，万事皆有因，此时更应该静下来，从心出发。
试过很多方法，唯有读书，读经典，可以化解心中不安和焦虑，提升自己格局，摆正自己心态，从经典中吸取智慧，让自己从阴影中走出来。
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