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工作压力非常大怎么来排解呢？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我是那种但凡自己能扛就扛的人，所以对付自己的压力，我有两个自己常用的方法：第一，泡热水澡，在澡堂中泡热水澡，闭上眼睛漫无目的的听着放着的音乐或者电视节目，就那样自然的放松；第二，找个房间尽情的唱自己熟悉的旋律，我喜欢黄梅戏、豫剧、京剧，所以当我听或者哼唱的时候就感觉你内心慢慢的会静下来，我一般会先唱熟悉的段子，然后再编上自己的烦心事用不同的剧种来回唱，也有可能唱到伤心处会流泪，但慢慢的就感觉自己能清醒很多。希望能给你一点启发
回答于 2019-09-11 08:43:50
把工作放一边，大吃大喝大唱！
回答于 2019-09-11 08:43:50
积极释放工作中的焦虑和压力,调整自已的状态,让自已在下一步的战斗中游刃有余
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人，是在有工作压力的时候，叫最亲的朋友，聚餐，喝点小酒，包房吼一吼，哈哈，每个人解压的方式不一样，行走你心中最想做的，去缓解你的工作压力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽空出去走走，听听音乐，有助于缓解压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人之所以有压力，都是有所追求的，有想要的东西，
在适当的时候要放下一些东西，调整好自己的心态，让自己心情愉快，多给自己一些鼓励，压力自然就小了。
心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。
要学会放下，那你的心情就会很自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，要有良好的心态，人生不如意事十之八九，工作只是生活的一部分，不要看的太重，家庭和自己才是最重要的！
第二，要有一两个爱好，比如钓鱼 网游等等，适度得玩玩也是缓解压力的良好方式！
第三，个人觉得头条挺好，有各种娱乐新闻.视频等等！逛逛头条挺好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。
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