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长期熬夜对身体有什么危害?
的人,身体,记忆力长期熬夜对身体有什么危害?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期熬夜的话容易导致内分泌失调,严重的话还容易导致上火,影响身体健康的,平时要注意多喝水,多吃水果,蔬菜保证充足的睡眠,饮食要注意增加营养,以免影响身体的发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜就是我们经常性的很晚睡觉,从直观层面上讲,对于已经参加工作的人来讲会引起第二天工作的疲劳,工作时候注意力不集中,反应能力下降,长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。
首先对人体的人体器官有着不同程度的损害,大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机,看电视,玩电脑,这样对眼睛的伤害是极其大的,长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体,会引起视疲劳进而引起干眼症,使眼睛酸痛,容易流泪,进而加快眼睛的视力下降,同时高强度的光线刺激会导致视网膜上最敏感的黄斑部分发行变性,长时间的黄斑变性,引起视力进一步下降,在与近视的共同作用下,易引起视网膜脱落,从而引起失明。
长期熬夜也容易引起身体内的激素水平的失常,通常我们会发现,长期熬夜的人群,脸部一般皮肤较不熬夜的人差,这就是体内激素水平作用的结果,因为黑暗中电子屏幕会对我们的面部产生更为强烈的辐射,而我们人体自身出于保护作用,会分泌较多油脂来抵抗辐射消除面部的干涩,长期不规律的大量激素分泌引起面部自身调节能力下降,更容易造成痤疮,粉刺痘痘的出现,造成面部较难恢复的损害,从而让自身的自信心下降,产生自卑感。
晚上不仅我们的大脑需要休息,我们的胸腔以及腹腔内的脏器同样也需要休息,当我们熬夜的时候我们的脏器相应也需要为我们的全身服务,而无法得到休息,肝脏以及肾脏使我们解毒以及排除毒素的器官,对他们的损害尤其大,身体内脏器长期处于超负荷的工作状态,容易引起细胞发生突变,从而引起癌症等严重疾病的发生,因此通过上述的解释,所以熬夜对人体伤害很大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人到底熬夜危害有多大,看完视频你还敢熬夜吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、眼
经常熬夜的人会出现眼睛衰老,视力下降、视力模糊等情况。长时间熬夜对眼睛影响是非常大,我们大家应该都知道。
2、皮肤
经常熬夜的人皮肤会出现干燥、皱纹、色斑、暗疮等情况,晚上10点-2点事皮肤新陈代谢罪旺盛的时候,如果这个时候睡觉,皮肤就可以处理代谢废物,而熬夜的会只会加速皮肤衰老,男性还可能会导致激素水平失调,诱发粉刺暗疮。
3、肠胃、肝脏
经常熬夜的人会出现胃疼、胃酸的情况,严重还会引发胃溃疡,熬夜时在抽烟喝浓茶、咖啡对胃黏膜也有很大的影响。很多肝脏疾病都与熬夜有关。
4、大脑
经常熬夜还会导致记忆力下降、头痛、失眠,而且还会脱发。人们熬夜时,负责工作的神经在加班,神经系统疲劳会导致注意力不集中、反应迟钝、头痛失眠。
5、免疫力
经常熬夜会使抵抗力下降,变得容易生病。
http://www.sifalu.com/zhuanti/wx/
来源: 微博 中公法考培训
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期熬夜的话容易导致内分泌失调,严重的话还容易导致上火,影响身体健康的,平时要注意多喝水,多吃水果,蔬菜保证充足的睡眠,饮食要注意增加营养,以免影响身体的发育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能会诱发出心血管、三高等疾病
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体各个器官功能都下降了
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