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健身的道路，可以是条条大路通罗马，锻炼方式适合自己就好，你认为呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

健身的道路，可以是条条大路通罗马，锻炼方式适合自己就好，你认为呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人的观点不同，我不会否认别人的锻炼方式，他自己觉得好就行

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼的方式当然应该适合自己，不一定非要像健身房教练一样，非要这样那样的，但是我们要遵循一个科学的锻炼法，找到适合自己的方式，坚持下去，目标是一个好身体，毕竟健康才是最重要的，鸡肉不肌肉的，其实都无所谓。

但是，这个前提是我们要遵守科学的锻炼方法，不然真的不仅不能锻炼好身体，还会伤害身体的。比如说，少在跑步机上跑步，锻炼的时候腰和背一定要挺直，等等这样。

希望能给您带来帮助，谢谢喽。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

这个我不认同，首先锻炼的目的是强身健体，这个是宏观概念，好比跑步，可以锻炼小腿肌肉，仰卧可以锻炼腹部肌肉，单杠可以锻炼臂力！

你像针对亚健康的朋友，需要进行专业的锻炼更针对些，比如腰部经常酸痛，需要多练习下铁板桥，经常久坐引起的尿急尿频，就需要多锻炼下吐纳，长期喝酒肝部不是很好，就需要多练习下勃起法，

大家都知道，肾决定持久，肝决定硬度，脾，决定男性朋友勃起的频率,如果这几个方面出现问题，那么会造成许多男性朋友的，难言之隐,更应该多加锻炼，

如果一个人连自己身体都无法把握掌控，那么几乎可以断定，此人自制力不强，今天就跟大家分享到这里，感谢支持

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为运动对我们来说是个健康的生活方式