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中国学生的身体素质越来越差，有没有办法改善？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

中国学生的身体素质越来越差，有没有办法改善？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国高校生普遍身体素质都很差这是事实！大多数的高校管理模式松弛，认为高校生应该自由，其实只要你在学校读书，你就要服从安排，自由二字是走出学校后的事，学校里只有命令，只有服从！第一大问题就是和熬夜关系最大，一般情况下晚上10点后就应该回到宿舍休息的，但是对于这些学生来说夜晚10点后竟然是他（她）们最活跃的时候，夜晚12点后还不休息，甚至到夜里2、3点才睡觉，吃夜宵、打游戏是他（她）们的课余放荡的生活，这其中就直接给学生带来了不健康的影响～长期以来导致了胃肠疾病的发生以及熬夜带来的神经衰弱等症状表现！这种情况打乱了正常人体作息时间表的生物钟，也会导致失眠的发生！再者就是发生内分泌功能紊乱。第二点就是熬夜后的第二天不能按时起床，快上课了还没有洗漱完毕，一边跑一边吃的紧张的去上课成了学生们的常态事，有的就干脆顾不得吃早餐直接上课去了。第三点就是大学生脱离了体育锻炼，只有几节的体育课是远远不够的，没有了广播体操的安排，也就没有了平时的活动锻炼。其实克服这些事情是一个很简单的事情：晚上10.30分准时休息，早晨6点准时起床有班委组织在操场做广播体操活动后适当跑步，这是克服不熬夜的最起码要做的。养成了一个良好的作息时间表，既有吃早餐的时间也有锻炼身体的机会！还怕身体素质不提高是不可能的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定是有办法改善的，现在学校也出台很多政策，让学生做出教室，积极参加锻炼。例如中考的时候，就会设置体育中考，大学的时候，每年都会安排体测，如果没有达标就拿不到毕业证。只有这些政策认真的实施，学生的体质会有所改变的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

三个办法可以改善：第一个办法是饮食有规律，营养能够满足，但不能过剩；第二个办法是坚持体育锻炼，而且要达到一定的量；第三个办法是不要过度压抑，家长的期望和过多的补课是造成压抑的主要原因。解决了这三点，身体素质会好起来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很简单，增加体育课，少开几个补习班。让孩子多亲近大自然。

回答于 2019-09-11 08:43:50

微观讲针对学生有意识的增加体育运动，针对本身体质改善合理的饮食结构，坚持一段时间就会有一定的成效。宏观上应该改变目前的教育体制，学生被比喻成建设国家的栋梁，这个梁首先自己要成材，身体素质是第一位的。从教育部门有意识的灌输各个学校素质教育，文化教育共同培养。现在国内现状由于计划生育的关系家里孩子都比较少，优生优育，再苦不能苦孩子的观念已经根深蒂固，学生之间的攀比心理也愈演愈烈，温室里的孩子，花盆式的成长，呵护，已经成为常态。家长更应该有意识的主动放手让下一代经受一些风吹雨打。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么学校的劳动课没有了?培养学生不怕苦不怕累，爱劳动，劳动光荣的优良传统。通过劳动，又锻炼身体，学会了劳动，热爱劳动好作风，建义政府在回复以前的劳动课。非常有必要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼在平时，每天早晚两跑。。。形成定制！

这样就够了，需要的是过程，不是结果。

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