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坐月子真的是老人口中说的那样，一个月不洗头、洗澡、刷牙吗？
月子,产后,头发坐月子真的是老人口中说的那样，一个月不洗头、洗澡、刷牙吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 不吹风
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
“老韩老韩！刚刚卸货开始坐月子，家里老人非不让我洗头、刷牙！OMG实在是太受不了了！”
常常听到这种抱怨，觉得有必要给大家科普一下“坐臭臭月子——一个遗留的陋习”
坐月子：是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。
我们汉民族坐月子的风俗可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。是我国人有特色的一种养生民俗。
然而，这些几千年前的“本本主义”，在当今现代社会，世殊时异，很多老年间总结的教条，已经不再适应当今现实情况，有很多反而成为有害的“流言种子”乃至成为一种陋习。老一辈人念叨的那些规矩真的靠谱吗？切莫盲目遵循小心损害健康，下面老韩就给大家列举一些最常见的“月子流言”。
月子流言1：坐月子不能吹空调？
事实是，产后小姐姐身体较为虚弱，易出汗，若室温过高，人体热量无法排除，易造成产褥期中暑，滋生细菌，并且会影响休息和情绪，对产后恢复不利。
提醒：使用空调和风扇不能直吹，长时间吹降温后应及时停止，防止感冒即可。
月子流言2：孕妇要穿防辐射服
事实是，目前无证据表明日常非电离辐射会造成孕妇流产率增高或胎儿畸形率增高。也不会导致新生儿出生体重过低。
提醒：自然界中存在一定量的天然电离辐射，只要剂量在人体可接受范围内，无需恐慌，不必格外小心注意。
月子流言3：坐月子期间不能洗头洗澡！
事实是，旧社会洗浴条件较差，寒冷天气连洗头都不容易干容易受冻着凉，会造成感冒、呼吸道感染。生活在21世纪现代社会，只要注意保暖，淋浴洗澡是应当鼓励的。在产褥期会有恶露经阴道排出，所以产后要特别注意个人卫生，防止感染发生。
提醒：顺产后四天内伤口未愈不宜沾水，可选择擦澡和洗头；剖腹产应在伤口长好后洗澡（通常10~15天），期间可擦浴和洗头。建议避免盆浴，以防止洗澡水倒流进入阴道，造成感染。
月子流言4：产后不能刷牙
事实是，旧社会人们不大注意口腔卫生。很多人患有慢性牙龈炎，在孕期因为雌性激素扩张，毛细血管会使牙龈炎加重，刷牙易出血，但这并非是刷牙所致。
提醒：新妈妈们在孕前就应进行彻底的口腔治疗，去除牙石菌斑等。产后更应注意口腔清洁，每日刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。
月子流言5：月子里不能吃盐
事实是，产妇在分娩头几天身体出汗多，乳腺分泌很旺盛，易缺水缺盐，导致乳汁分泌障碍。
提醒：产妇食物中适当放些盐，完全不吃盐会导致体内水电解质失衡，整体饮食宜清淡，摄入盐过多容易增加肾脏负担。
月子流言6：坐月子一定要静卧
事实是，产妇在怀孕和产后一段时间血液处于高凝状态，若长时间不活动，甚至长期卧床，有可能引起肺栓塞！在充分休息的同时，应积极活动，有助于促进产后恢复。
提醒：应避免屏气用力，增加腹压的动作。
以上六点，都是最常见的“月子流言”，广大孕妈小姐姐一定要擦亮双眼，不要被陈年陋习给坑了啊！不要相信那些吓唬人的恐吓“你要是洗澡沾水，会落下病根的，有你后悔的时候。。。”，现在时代不同了，这些鬼话大家不要相信！
美丽如你，还听过哪些匪夷所思的“月子老人言”呢？欢迎大家在下面留言，发表你们的看法哟
死磕自己，服务孕妈——
大家好，我是老韩，一个以医学科普为己任、以孕妈之友为理想的轻骚北大Dr韩
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人医院生完孩子隔了几个小时，就去洗澡了，因为是夏天还好，坐月子注意卫生还是很有必要的！不洗澡是以前旧时候的说法了，那时候没有热水器没有暖气没有天然气，洗澡不方便怕着凉而已，现在新时代改革创新已经解决了这些问题，出院后回来到家里，广东客家人坐月子要洗澡是要用草药煲好的水洗澡对身体好；不刷牙这个不好，月子里吃的东西多，没有清洁，容易长蛀牙，一个月不能碰冷水，可以用温水牙刷，完全没问题的，清洁完牙齿个人也比较舒服，心情也会好很多；至于一个月不洗头发大可没必要，可以煮姜水洗头发，即清洁了头发，又去寒气！当然月子中还是要少洗头发，生产完身体是比较虚弱的，多多休息恢复的快！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是在今年夏天在月子中心坐月子的，坐月子期间是可以洗头、洗澡，而且是必须刷牙的。月子中心的护师她们会根据你的套餐给你提供相应的艾草药浴和艾草洗头。我是整个月子期30天都用的艾草水洗的澡，她们会给我烧开一大桶艾草水给我，放凉至你能接受的温度再洗，千万不能加冷水进去，实在要着急洗就得加提前烧开的凉白开水进去。
洗头是在第十六天开始第一次洗，当时月子中心的产后康复师跟我说，最好坚持15天再洗，于是我到16天才洗的。她们同样是烧艾草水帮我洗，还可以用洗发水和护发素。洗完头护师会帮我把头发拭干水，然后用风筒从侧面帮我把头发吹干，没有正对着头皮吹头发，说是避开毛孔会更好一些。月子期间我一共洗了3次头，每次间隔大概1周时间。
对于刷牙问题更需要重视，我生完宝宝的第二天问过查房医生，她告诉我不刷牙会让牙齿腐蚀，也会得口腔疾病。建议我用比较柔软的牙刷和温水慢慢刷即可，不要用冷水或过热的水刷牙。所以我用的0.02的细毛软牙刷，牙膏随意。
还有就是，月子期间不单单可以用艾草水洗澡，泡脚，还可以全身蒸桑拿，前提是做完这些项目都要把皮肤和头发上的水分擦干。明天我的宝宝就满7个月了，目前我也没有任何头疼和不舒服的现象出现哟！
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