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坐月子期间总是大便干有什么好办法吗？

月子,清淡,是在坐月子期间总是大便干有什么好办法吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

坐月子期间总是大便干有什么好办法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝水可以缓解哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，把香蕉蒸熟吃，还有每次吃饭时放上点香油，

回答于 2019-09-11 08:43:50

我坐月子的时候也有这样的情况，跟大家分享一下我的小经验。

1.开塞露

孩子刚出生第二天，医生来查房问我大便了没有，还开给我了一支开塞露。在第3天的时候我抱着试一下的心态用了那瓶小药水，塞进肛门里一挤进去就立马出来了，还特别的顺畅。（如果觉得不方便出门，可以请家人去医院找医生帮忙开哟。）




2.清淡饮食

我觉得月子期间饮食习惯很重要，特别是刚生完宝宝的第一周，不要急于大补，我是在月子中心坐的月子，都以清淡为主，纤维较多的食物。比如红薯、土豆、南瓜、青菜、杂粮等，还有蒸熟的水果，如香蕉、火龙果都是不错的选择。




3.运动

都说月子里要静养，但也可以适当运动。比如在房间里走动或简单的拉伸也能更好的促进大场蠕动哦~




4.温开水

多喝水总没错的。

以下附上几张月子中心的食物照片

回答于 2019-09-11 08:43:50

我坐月子期间是多喝水尤其早上空腹喝一大杯，吃水果（用热水泡过的香蕉、苹果）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃油腻食品，多吃些水果能改善下

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃青菜，吃点水果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

特别是刚生完宝宝的第一周，不要急于大补，我是在月子中心坐的月子，都以清淡为主，纤维较多的食物