您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

想减肥可以吃绿心猕猴桃吗？

猕猴桃,都是,水果想减肥可以吃绿心猕猴桃吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

想减肥可以吃绿心猕猴桃吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

水果多吃绝对有益，当然对于减肥来说主要还是要看吃的主食啦，如果你三餐都是面食，猪肉那怎么搭都是白搭！三餐主食多配蔬菜，牛肉，鸡蛋，再加上一天两三个猕猴桃，尤其是周至的翠香猕猴桃，那你廋都难哦，好身材是绝对有的，好体质还得自己自律，生活有规律，饮食有规律，运动不可少，走起是有氧运动，坚持一天两万步，越走越轻松，大汗淋漓，洗个热水澡，吃个猕猴桃，绝配！

总结下三点：

1，饮食自律：多吃牛肉，蔬菜

2，运动自律：坚持有氧运动

3，水果搭配：猕猴桃首选，橘子，苹果，石榴各种水果含不同的人体所需，年轻化靠水果！