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为什么自己戒烟一段时间过后再吸烟比以前更厉害？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么自己戒烟一段时间过后再吸烟比以前更厉害？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律问题，吸烟百害无一利。只要有信心就可以戒掉，我2003年戒的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不好戒呀呀呀

回答于 2019-09-11 08:43:50

破罐子破摔的心理状态呗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是因为你戒了一断后，幡然醒悟了，感觉到了只有香烟才是你真正的朋友，只有香烟才能给你带来真正的快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟是一场和尼古丁形成的烟瘾做斗争的过程。当大脑通过吸烟不能获取有效浓度的尼古丁，人体就会出现抑郁、烦躁不安、精神不集中，以及恶心、头痛等戒断症状，因为干戒内心无法克服这些戒断症状，所以当你几天不抽之后人体急需这样的“能量补充”然后就会越来越猛，这是最终导致戒烟失败的根本原因。戒烟的一个月内是最难受能克服戒烟成功一半，不然就失败，国外权威研究显示，吸烟者干戒的成功率不足3%。

戒烟是个持久战，干戒戒不了的话，可以通过药品或者替代品，但所替代的一定要是对身体无害处的，具有保健功能当然是最好的。

图一是戒烟的反应，图二是抽烟对身体五脏六腑的伤害。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

绝大部分人把用毅力控制自己不抽烟当成是戒烟。首先，砍柴不误磨刀功，在戒烟前必须先弄清楚烟瘾的成瘾机制及反应症状，做到心里有数。

然后，要知道犯烟瘾时症状的零界点，很多时候烟瘾的生理再忍一下就能过去的。

最后，戒烟的重点应该放在“心戒”上，如果内心还对香烟有依恋之心就先别急着戒。

因为一胆戒烟失败肯定会反弹，这跟压弹簧是同一个道理。除非你压过反弹的那个零界点，否则肯定是压的越重反弹越厉害！所以，在你没弄清那个零界点的位置前，别急着行动。

我们有一整套系统的戒烟方法，从根本上了解吸烟这个行为才是戒烟的关键！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

那是因为你戒了一断后，幡然醒悟了，感觉到了只有香烟才是你真正的朋友，只有香烟才能给你带来真正的快乐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只有失去过才更懂的珍惜！

回答于 2019-09-11 08:43:50

戒烟一段时间，再吸初次感觉香烟没劲，但大脑感觉飘，所以需求重口味。这是个人两次经历。

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