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孩子有拖延症怎么办？
孩子,家长,时间孩子有拖延症怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
适当奖励
可以给小点孩子购买自律贴纸，大点孩子设置作息时间表，并按完成度打分，完成一周，两周，一个月，三个月，半年，一年分别可以得到不同类型、和完成度相匹配价值的孩子有需求的奖励，鼓励孩子坚持努力完成家长和孩子一起制定规则的自律贴纸和作息时间表，孩子心理状态一定不一样，认真完成之后，家长也一定要兑现当初和孩子一起商量好并设置的奖励，让孩子得到物质奖励，这种满足感也会激发孩子的动力，让孩子能够越来越自觉的去完成该做的事情，不拖沓，拖延。
趣味比赛挑战
无论多大孩子，胜负欲都很强，永远想当第一，当孩子磨磨蹭蹭的时候，家长可以发起比赛挑战，例如竞争第一穿戴好衣帽，竞争第一到达目的地，竞争第一回家，竞争第一完成，也可以比赛谁可以保持安静之类的趣味比赛，如果有其他小朋友时候可以让小朋友一起进行比赛挑战，没有其他小朋友，家长可以参与到比赛当中来，这样可以快速刺激孩子胜负欲，让孩子瞬间充满斗志，不在拖延磨蹭。
拖延症不是一天形成的，解决孩子拖延症习惯也不是一天能够解决的，家长不要过于焦虑，可以适当选择适合自己和孩子的方式方法，相信通过努力孩子一定能够克服拖延症的问题的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。要做到心里有数你就必须养成以下这三个习惯：
第一：接下一份任务的时候就逼着自己分析“不那么完美”的代价有多大，好处有多少；
第二：你必须问问自己：把这件事做到完美无缺有多大意义？比起“蛮好”的结果，“完美”会更有用处吗？比起“一般”又如何呢？
第三：你还得问问自己：在这件事上，我真的愿意做到完美无瑕的可能性有多大？结果是否完美对我有多大区别？对别人呢？
答案往往是“没那么完美”就够了。
所以我们可以允许自己哪怕把事情做得比“完美”差一点，也不要做等任务过期。
就像美国总统林肯说的：立即行动，不要拖延。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和你分享一个我用过的，并且特别特别简单的小方法，我把它叫做“时间旅行”。
首先，闭上你的眼睛；然后，想象5年之后的自己：你在哪里？你在做什么？你身边有什么人什么物？你感到自豪的是什么？最后，睁开眼睛。记住，刚才的画面就是你要去的地方，既然你已经去过了，就已经知道了它的方向和你自己前行的原因，现在就着手去实现吧。
每次当你的拖延症出现时，就不妨用上面的方法赶走它。用过几次之后，你可能就会把它当做一种自发的、应对拖延症的应激反应。再过一段时间，你就会发现自己不再需要它了，你已经彻底摆脱了拖延症。
愿你通过时间的旅行，改掉拖延症，遇见更好的自己，一起加油。
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