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明星们疯狂安利的“酵素减肥法”，真的靠谱吗？

酵素,水果,细菌明星们疯狂安利的“酵素减肥法”，真的靠谱吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

明星们疯狂安利的“酵素减肥法”，真的靠谱吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

所有的功效都需要准确的论据来论证，没有论证的就是胡说。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要知道酵素是什么？酵素日文的中文写法，也就是日本称呼为酵素，而我国称呼为酶，我们身体中有很多种酶，酵素就是把各种水果加糖密封发酵，就得到了最终产物，其实就是一个发酵过程而已，它在发酵过程中集存了各种代谢废物，会刺激我们的肠道，从而引起肠道不适，可能会腹泻，如果说腹泻是在排出毒素，那么靠这种东西刺激消化道，那是非常危险的事情。

以这种方式对水果发酵，会产生高营养物质么，答案是否定的，酵素也是一种蛋白质，水果在发酵过程中，添加的糖跟水果中的糖分，给细菌提供了主食，加上水果上携带的细菌，就给了细菌安居乐业的生存空间，在细菌代谢过程中就产生酶，而相同单位的酵素跟普通水果对比，它的营养成分甚至不如普通水果蔬菜。