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长期吃早餐和长期不吃早餐的人，差别在哪里？
早餐,的人,身体长期吃早餐和长期不吃早餐的人，差别在哪里？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得不吃早饭，真的会胖，因为你的胃里是空的，那么你接下来吃的东西都会被。加倍吸收，而你每天按时吃早饭的话，你的新陈代谢就很正常，这样你也不会因为多吃就胖，因为你早上吃的早就消化了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。一个身体好，一个身体不好呗，大夫说的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期吃早餐的人长期早起，生活规律是精神饱满身体健康，不吃早餐脸血暗黄易失眠健忘身体亚健康状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常饮食对身体好
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期不吃早点的人，肝胆不好，影响五脏六腑的健康，衰老的快
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐很重要。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。倒金字塔定律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一日之计在于晨，早饭一定要吃，对胃也好一些
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想基本的差别就在身体健康状况了。
首先作为一个坚持长期吃早餐的人，我觉得坚持吃早餐，一方面可以促进新陈代谢，保持上午充满活力，另一方面也能使自己不至于在午餐没到来之前就饿的不行，从而导致午餐过量。
坚持吃早饭还可以稳定作息。保持一个定时定量的早餐习惯，会提醒我按时起床，认真准备内容，以达到自己的早餐要求。早餐之后一天就正式开始了。
我身边有不吃早餐的人，或者是没有固定的早餐习惯的，通常他们的整体饮食作息习惯也不是太好。一般都会有发胖、便秘、面色不好、拖延等等。
个人建议还是要有一顿非常良好的早餐，在美美的享用早饭之后，开启你一天的新生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
按时按点按量吃饭肯定对身体好!身体经过一晚上的消耗，早上吃早餐非常重要。时间长了，身体就会明显有差别！
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