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怎样才能保持一颗平常心?
平常心,一颗,的人怎样才能保持一颗平常心?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
生活不如意十有八九,我们要做的是让自己不受这些不如意的影响。
当我们遇到不开心的事情,首先要自我调节。弄清楚原因,是什么让我们不开心,怎么样我们才会开心,我们要用什么办法让自己开心。这些是我们需要思考的。我们呀做的事让我们自己冷静下来,如果你知道做什么事情都不能挽救,那你和不开导自己让自己开心一点,反正都是不可能挽救了,高兴总比痛苦来的好过。
我们可以做一些轻松的事情,比如喝喝茶,看看书,练练瑜伽,打打拳,让自己的情绪有个发泄的出口这样你心情也会更好一点。还有就是多想想自己开心的事情,找点笑话或者脱口秀,让自己分散一下注意力,这样痛苦的情绪也会分散一点。我们不要刻意去想那些让我么痛苦的事情了,这样慢慢的那些事情就会烟消云散。
其实有的事情我们自己觉得是天大的事情,在别人眼里却没什么大不了。之所以我们会认为是天大的事情,是因为我们太在乎了,也是自己太给自己压力了。
谁还没有个不会,谁还没有个做错。只要我们不在一个坑里跌倒两次,就是可以被原谅的。没有谁生下来就会一帆风顺 ,我们要做的是在这些失败,不高兴,不顺利的事情里总结方法学习经验,然后让我们自己变得更轻大,让我们自己成长,这样就足够了。静下心来享受生活吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会放下向内求!
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论社会怎样浮躁,我们自己也不可以浮磷。战胜浮鳞的关键是明白自己真正的需要,保持一颗平能心,不要盲目攀比,不要羡墓别人,更不要唯利是图。倾听自己的声音,明白自己的真正需要,而不要随大流,只知道跟在别人后面走。让自己的心简单起来,内心的污费自然烟满云散。
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移注意力,心不是静了,是不想动了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有钱了,跟啥都不冲突,
没钱了,跟啥都冲突。
钱可以掩盖很多冲突。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实「平常心」,就是日常用事中无取.无舍.无骄.无求.无执著的心行。 第一.为善不执是平常心, 第二.老死不惧是平常心, 第三.吃亏不计是平常心, 第四.逆境不烦是平常心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做个平常人,世俗间不攀比。三十年河东三十年河西。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你经历了什么才导致了现在这种状况 问题还不是很严重 试着多去接触同龄人 你这个年龄正是和伙伴嬉闹的年龄 内向可以 但不要自闭 多参加集体活动 有了固定的同伴 会好起来的!
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